Вечерами становлюсь раздражительной

Эта проблема уже много лет, но в последнее время я стала над этим чаще задумываться. Утром и днём у меня хорошее настроение. На любые ситуации реагирую спокойно, да и в целом у меня спокойный характер. Но к вечеру моё настроение сильно меняется. Я становлюсь раздражительной, ни с того ни с сего ревнивой, неуверенной, параноиком. Прямо хочется гадости говорить и порой сложно контролировать то, что говорю. И это даже не зависело от того, училась я в тот период, работала или отдыхала. На данный момент, я около месяца работаю из дома и должна быть спокойной, как удав, потому что правда довольна всем сейчас. К вечеру всё равно это состояние возвращается, даже если я спала до обеда или наоборот проснулась рано и пахала в огороде. Мне просто хочется уже запираться каждый вечер и отключать интернет, чтобы окружающие от меня не страдали. Было ли у вас подобное? Очень не хотелось идти к врачу, чтобы прописывал успокоительные. Хочется понять причину. #настроение