Почему после дня рождения становится грустно?

большая порция дофамина. не знаю, как вы провели свой день рождения, возможно это сладости, вкусная еда, алкоголь и т.д. на следующий день вы попадете в так называемую "дофаминовую" яму

потому что ты понимаешь что ты умираешь

А чего тут хорошего, когда понимаешь, что тебе ещё год прибавился, и молодость твоя уходит.

Слишком большие надежды возлагаешь на этот день. Надо попытаться так не делать, и тогда каждая мелочь и приятный сюрприз будут очень радостными