Привычка услуживать перед всеми

Раньше я очень пыталась всем понравиться и услужиться, недавно я стала работать над этим, но если в коллективе не с кем пообщаться, я снова начинаю пытаться всем угодить: могу что-то глупое спросить, навязаться в диалог, сесть рядом, а на меня внимание не будут обращать. Недавно начала учиться отстаивать границы и чувствую себя увереннее, также впервые за два года учебы в новом коллективе стала общаться с одноклассниками, но вот эти ситуации, когда не с кем пообщаться (я сейчас отдалилась от старых подружек, ибо мне с ними неинтересно) угнетают. Что делать со своей привычкой?