Изменения в жизни

Люди , скажите… поделитесь опытом, как на всё спокойно реагировать, на провокации, на чужое мнение, с которым я не согласна, перестать обижаться, кусаться, либо делать это не так часто . Раньше я была спокойной девушкой, в подростковом возрасте порой за себя то постоять не могла, ну не люблю я конфликты, не знаю как себя вести в них и по сей день . И вот мне 28, даже не знаю в какой момент психика изменилась , стала вспыльчивой, порой агрессивной, зачем то язвлю, хотя и держу себя в руках. Это не часто бывает, но бывает. Мне это не нравится, как вернуться к себе той, спокойной, уравновешенной девушке , которая была лет 6 назад… #агрессивноесостояние