Что делать, если кажется, что твои мысли читают?

У меня такое ощущение, что некоторые люди хотят понять, как я думаю, о чем я думаю, что читаю, как живу. Поэтому они меня анализируют и делают выводы. Как защититься или избавиться от таких людей. Порой кажется, они моими глазами смотрят.