Как увеличить рост выпрямлением спины

Есть специальные корректирующие корсеты, они выпрямляют осанку и наверно хоть на 1 см могут увеличть рост. Их нужно носить по нескольку часов в день.

Гиперлордоз - это, типа, серьёзно.
Есть комплексы гимнастики для исправления осанки. Если коррекция небольшая, и если 15-16 лет, то за пару месяцев поможет даже общий комплекс из книги Каролиса Динейки "Дыхание. Движение. Аутотренинг"
Но в 25 и с гиперлордозом…
Тут индивидуально подбирать надо и с участием специалиста.

Внешний корректирующий корсет тоже штука хорошая.
Но чтобы эффект стал постоянным, нужна ещё тренировка собственного мышечного корсета. А это предполагает опять же гимнастику. И опять же участие специалиста.
Да и сопутствующие факторы: вес, телосложение…
Можно ведь такое пузо отрастить, что никакая тренировка мышц не пересилит избыточную нагрузку на позвоночник.

Короче, выпрямлять спину можно, и нужно даже.
Но этим нужно заниматься серьёзно, долго, и со знанием дела.
Случайных советов на форуме тут мало будет.

Привет. Есть какое-то японское упражнение. Валик под спину вроде подкладывать. На форуме девушки которые выравнивали ноги и тело в целом писали что стали выше на 4 см. Ещё писали что расскажешь никто не поверит, а они рост увеличили на 4 см за один раз.

Ещё попробуй сходить к остеопату или мануальному терапевту. Они тоже тело выравнивают.

А старая добрая практика плавание?