Я мальчик и мне 16, мой рост 171. С генами мне не особо повезло, мама-157, папа-170. Могу ли я подрасти на ≈3см? Если да, то как заниматься и чем питаться? Также у меня левосторонний поясничный сколиоз (1-я степень), возможно выпрямление позвоночника ещё что-то даст.
Дружище, если гены такие, то выше предположенного роста у тебя не будет. Но так, как тебе 16 лет, думаю ты еще вырастишь на пару тройку сантиметров. А те кто говорят, что спорт и висы на турниках вытянут тебя никогда их не слушай, это полное разводилово. Тебе еще два года расти и 4 года формироваться. Думаю будешь 175-176.
Гостья
[3610409963]
#11
Прыгай каждый день помногу пока еще можно раздражать зоны роста в ногах - это самое эффективное
Могу вам посоветовать только морковный сок в сочетании с жирами (растительное масло или сметана) и упражнения по растяжке позвоночника
Гость
[2268028117]
#13
Человек растет до 25 лет. Сколиоз несомненно надо лечить в любом случае и как можно скорее. Потом будет поздно. А вообще рост 171 см для парня 16 лет - вполне высокий. Вы и так обогнали по росту своих родителей. Кстати, плюс еще генетика. Визуально можно увеличить рост, купив обувь на платформе (есть вполне легкие экземпляры).