Могу ли я считать себя плохим ребенком?

Начну издалека. Я росла в среднестатистической семье, где в воспитании была актуальна: порка до полусмерти, вечные скандалы, оскорбления и сверху навешивали за младших детей. Училась я хорошо, по дому всегда делала дела, успевая сидеть с братьями. В 15 лет не официально пошла работать на заправку, потихоньку копила на переезд, и на обучение. И тогда появился он, новый суженный моей мамы, который в последствии начал меня «воспитывать». Летала я по квартире больше, чем обычно. Несколько переломов, которые зажили сами и неровно.. ушло полностью моральное состояние, отбитые почки по сей день дают иногда о себе знать. В итоге, этот мужчина «воспитатель» после себя оставил только кредиты, ещё одного ребенка и без этого негативную мать, которая начала прикладываться к бутылке. Перекрыв кредиты, отсидев своё с ребенком, я безутешно пыталась помочь матери с алкоголем, где также была послана кое-куда подальше. В 19 лет не выдержала, собрала все вещи и просто молча съехала в другой город. Я на протяжении 2-х лет получала смс от всех родственников и частности от матери, что: «ты должна чувствовать себя ужасно, ведь ты плохой ребенок, помощи от тебя никакой. Ты ушла, оставив меня одну со всем этим. Я надеюсь ты будешь страдать, лучше бы тебя никогда не было.»

Я удалила все аккаунты, сменила номер, переехала ещё дальше, чтобы не дать единой возможности позвонить и написать мне. Никто ничего не знает обо мне, но мне невероятно больно вспоминать всё, это так врезалось в память, что я себя считаю плохим ребенком, который не помог, который не огородил.
Пишу сюда, чтобы высказаться и может спросить совет, как избавиться от этих навязчивых мыслей и триггеров, которые меня просто преследуют.