Потеряла веру в себя и вкус к жизни

Были подобные периоды в жизни, вот когда прям какая-то щемящая тоска, упадок, это проходит, здоровая психика само восстанавливается, это такое состояние пройдёт, просто поменьше сейчас копайтесь в себе, переключите внимание, может не оч хороший пример, я отвлекалась смотрела сериал Клон (в детстве не сиотрела) окунулась в эту атмосферу, что-то прям заяставить себя делать в упадке вряд ли поможет, сами почувствуюте как захочется большего

Вам нужно найти то зачем вы живете. Иначе так и будет. Я вот например, без любви жить не могу. Ну не могу и все. Если пропадает любовь во мне к любимому человеку, все, делать ничего нет смысла. Сразу апатия. Все становится серым и неинтересным. Жизнь впустую. Запихивают в себя еду не зная зачем, только потому что надо. Жизнь без смысла ухеже смерти, в этом я с вами соглашусь.

Мне кажется, если такое состояние не проходит уже долгие месяцы, то тут сложно справиться самому и стоит обратиться за профессиональной помощью, если это позволяют финансы. Если нет - к самым близким друзьям или родным, которым доверяете больше всего. И в первую очередь самой понять, что Ваше состояние сейчас - это не Вы в целом и не вся Ваша жизнь, даже если прошлое кажется Вам упущенным или неправильным. И еще то, что Вы такая не одна и проблема совершенно не в Вас. Впереди только будущее, которое никому не известно и может измениться в любой момент от принятых Вами решений и действий.

Возможно, Вы устали не жить, а жить так, как делали это раньше. И вряд ли всё можно резко изменить. Нужно еще время - на то, чтобы понять, что Вы устали, потом на то, чтобы Вы захотели что-то изменить в своей жизни, и в конце концов на все Ваши шаги к той жизни, которая Вас радовала бы. Силы могут так и не появиться сами по себе, но Вы можете начать с чего угодно - записаться на консультацию, провести время с друзьями, снова попробовать те вещи, которые когда-то приносили Вам радость, или искать новые. Мне в сложные периоды помогает забота о себе во всех её проявлениях от регулярной зарядки до поиска нового хобби, но моя ситуация - не Ваша, я не чувствовала себя настолько сложно.

У меня есть друг, он уже долгое время находится примерно в таком же состоянии и я как могу, стараюсь оказывать ему поддержку. Он боится обратиться к психотерапевту и у него нет на это средств. От финансовой помощи он отказывается, но ничего другого я сделать тоже не могу, так как мы живем на большом расстоянии друг от друга. К тому же и я не готова тратить на это все свои силы, хотя их и так уходит не мало. Поэтому я, как человек, который переживает такое же состояние со стороны, хотела бы Вам посоветовать:
НЕ отказываться от помощи, если кто-то готов ее предложить
НЕ замыкаться в себе и своих мыслях окончательно
НЕ бояться идти в терапию

Надеюсь, у Вас всё будет хорошо. Главное - начать.

Какая помощь нищукам? Прикалываешься чтоль? Пожрет за твой счет и в ЧС занесет. У них это норма жизни.

Поражаюсь ходу Ваших мыслей 😄

Тебе надо помочь девушке которой хуже чем тебе есть такая, ьерапия

Это может быть депрессия: найдите в интернете тест Бека, пройдите и с результатами обращайтесь к специалисту. Не бойтесь, это не страшно и не стыдно: депрессия — это болезнь, которую вызывают нарушения в работе мозга, ее можно и нужно вылечить. Не откладывайте.
Здоровья вам! Всё будет хорошо, вот увидите!

Добрый день! Ваше состояние, которое вы описываете как “устала жить”, может быть связано с эмоциональным выгоранием, депрессивными состояниями или посттравматическими переживаниями. Это не просто “усталость” или “невезение”, а сигналы, что ваша психика пытается справиться с накопившимися стрессами и травмами.

Отсутствие радости, чувство пустоты и мысли о бессмысленности жизни говорят о том, что ресурсы, которые обычно помогают справляться с трудностями, исчерпаны. Пережитые отношения с человеком, употребляющим запрещенные вещества, могли оставить сильный след, усилив чувство разочарования и изоляции. Ваше скитание от одного места к другому также может быть частью поисков стабильности и смысла.

С этим состоянием можно работать, и важно понимать, что:
1. Это не “приговор”. Мозг и психика обладают огромным потенциалом для восстановления.
2. Обращение к психологу поможет разобраться, какие установки или травмы мешают вам почувствовать радость, и разработать конкретные шаги к изменению ситуации.
3. Поддержка не сделает вас слабой — она наоборот поможет вам найти точку опоры, чтобы снова почувствовать себя живой.