Как отстаивать свои личные границы в общении с таким навязчивым человеком?

Напротив меня живет соседка, мы периодически общаемся и практически одного возраста. Но если честно, общение с ней меня напрягает, вечно надо подстраиваться только под нее, так она мне в выходные предлагает идти куда-то с самого раннего утра, а мне просто хочется выспаться, потом она обижается, что никуда тебя не вытащишь. Либо всегда предлагает куда то идти, когда у меня уже есть другие дела, я же не могу только делать так, как ей надо. Плюс еще очень любит навязывать свой образ жизни, так агитировала меня ходить с ней на какие то занятия шейпингом, причем ходить надо на неделе, а я на неделе во время работы и так полдня в разъездах, придя домой хочется просто отдохнуть, потом я ей как-то сказала, что купила фирменные французские духи, но тут она мне активно стала навязывать какой-то интернет магазин, и что она только там покупает, и какие духи там хорошие, а главное дешево, а где купила я, там больше не надо покупать. Потом постоянно зовет меня загорать, а я вообще загорать не люблю, да и мне это не очень рекомендуется по здоровью, я ей постоянно об этом говорю, но она талдычит о том как солнце полезно и без солнца совсем нельзя. Также навязывает мне вечно какие-то хлебцы из бородинского хлеба, мол для правильного питания, а я бородинский хлеб терпеть не могу. Я уже на знаю, как отстаивать свои личные границы и дать ей отпор, если сказать в грубой форме, то мне совсем не хочется с ней окончательно разругаться, все таки соседка.