Боюсь, что из‑за болезни подведу близких — как справиться с этим чувством?

Девочки, мне очень тяжело, и сейчас хочется просто выговориться и услышать добрые слова. Недавно мне поставили диагноз, который пока не угрожает жизни, но сильно меняет привычный уклад: теперь я быстро устаю, бывают дни, когда вообще сложно встать с кровати. Самое страшное для меня — не сама болезнь, а чувство, что я подвожу семью. Муж старается всё делать сам, но я вижу, как он выматывается, а дочка (ей 7) стала чаще спрашивать: «Мам, ты опять лежишь? Ты скоро поправишься?» И от этих слов у меня внутри всё сжимается — я так хочу быть для них сильной и весёлой, как раньше. Пытаюсь понемногу договариваться с врачами, учусь беречь силы, но эта вина никуда не уходит. Кажется, что если я хоть что‑то не успеваю — я плохая жена и мама. Понимаю, что это эмоции, но они такие тяжёлые, что иногда не хватает сил даже на простые дела. Поделитесь, пожалуйста, если кто‑то проходил через похожее: как вы учились не ругать себя за слабость? Может, есть какие‑то маленькие приёмы, чтобы хотя бы немного снизить это чувство вины? Или просто напишите пару тёплых слов — сейчас очень хочется почувствовать, что я не одна с этим. Спасибо, что прочитали.