Изменила мужу за измену

добрый вечер. я в браке 10 лет и 12 в отношениях. трое детей.4 года назад демонстративно изменила мужу за его измену. типа месть такая... но на самом деле измены, со стороны мужа, не было. его оклеветал один человек. с которым, в последствии, я и изменила мужу. он не стал уходить из семьи. сказал что может быть простит когда ни будь. после этого он почти перестал со мной общаться. говорит со мной только по делу. началь выпивать. каждый день, после работы, приходил или подвыпевшим или совсем пьяным. появились запои по 2-3 недели. в выходные весь день под градусом. 2 года назад в первые поднял на меня руку. год назад уволился с работы. фрилансит иногда. короче, отношения за 4 года не улучшаются, а на оборот ощущение что с каждым годом все хуже.
что бы вы могли бы мне посоветовать? кто ни будь из вас попадал в подобную ситуацию, и как вы из нее вышли?
я прекрасно понимаю что во всем я виновата. да, я поступила оооочень плохо, как последняя ***. понимаю что я сделала очень больно человеку которого любила и люблю. по этому прошу не судить меня, а помоч советом #семья