Гость
Статьи
Как перебороть …

Как перебороть негативные эмоции от предательства и лжи бывшего мужа?

Год назад развелись по моей инициативе.

У него была пассия- молодая легкодоступная девка, которая переспала с некоторыми общими знакомыми.

Развелись не по этой причине, хотя я подозревала, что он мне с ней изменяет. К слову, у нас двое детей.

Недавно случайно узнала, что он с ней вместе живёт... Врал долгое время. С детьми практически не общается (раз в 4 месяца), ушёл как джентльмен: оставил квартиру (совместно нажитое), машину (может конечно заберёт), алименты платит.

Я как узнала, что живёт с этой девкой, не могу в себя прийти. Мерзко и обидно, что врал, прятал её. Думаю о них постоянно. Хотя головой понимаю, что мы с ним уже свободные люди, можем быть с кем хотим.

Как отпустить эти эмоции и принять ситуацию? Почему у меня такая гамма чувств? Неужели, люблю его глубоко в душе?

Спасибо.

Хотите видеть больше постов от автора?
19 ответов
Последний — Перейти
Нет, такая реакция совсем не обязательно означает, что вы всё ещё его любите. Чаще здесь болит не сам факт, что бывший с другой женщиной, а то, что ваши прежние подозрения как будто подтвердились задним числом. Получается, вы жили рядом с человеком, чувствовали неладное, а теперь узнали, что он действительно что-то скрывал. Это очень бьёт по доверию к собственной реальности.Плюс здесь много чувства несправедливости. Вы остались с двумя детьми и последствиями развода, а он как будто просто начал новую жизнь. Даже если финансово он что-то оставил и платит алименты, эмоционально это всё равно может переживаться как несправедливость. Отсюда злость, отвращение, навязчивые мысли и желание мысленно снова и снова разобрать, как всё было на самом деле.

Сейчас не нужно заставлять себя не думать. Лучше отделять факты от фантазий. Факт: вы развелись год назад, сейчас он живёт с другой женщиной. Всё остальное может затягивать вас в бесконечное расследование. Чем меньше вы будете собирать о них информацию, смотреть соцсети, спрашивать знакомых и прокручивать сценарии, тем быстрее нервная система перестанет получать новые поводы возвращаться к этой теме.И ещё попробуйте определить, что именно болит сильнее всего: измена, ложь, унижение, то, что вас заменили, его дистанция от детей, ощущение, что он устроился, а вы остались с последствиями? Когда появляется точное название эмоции, с ней уже проще работать. Отпустить обычно удаётся не тогда, когда вы убеждаете себя мне всё равно, а когда перестаёте ждать от прошлого другого финала и возвращаете внимание в свою жизнь.

Для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет
А.Болейн
#1
Ахххах бесись старая на молодую девицу)))) которая крутила своим сочным вареником над твоим мужиком а он глядь и влюбился в неё,на развод подал )))))) ахххах я не могу ))))))
Тетя Ася
#2
Почему машину заберет? На кого оформлена?
#3
А.Болейн
Ахххах бесись старая на молодую девицу)))) которая крутила своим сочным вареником над твоим мужиком а он глядь и влюбился в неё,на развод подал )))))) ахххах я не могу ))))))
А кто ж тут старый-то?)

На развод я сама подала, и мнение обиженок не спрашивала 😛
Гость
#4
Это рана на душе, а не любовь. Вам очень обидно что с Вами так поступил. Конечно так просто эта обида не пройдет. Вам нужно общение с людьми, с мужчинами. Сравнив его с другими мужиками, Вы поймете, что горевать не стоит, не из-за кого. Пока Вы не обратите свое внимание на другого мужчину, Вы его из Вашей головы не выбросите! Проверено!!! Есть мужчины, которым тоже не повезло с женами и остались одни. И такие бывают.
#5
Гость
Это рана на душе, а не любовь. Вам очень обидно что с Вами так поступил. Конечно так просто эта обида не пройдет. Вам нужно общение с людьми, с мужчинами. Сравнив его с другими мужиками, Вы поймете, что горевать не стоит, не из-за кого. Пока Вы не обратите свое внимание на другого мужчину, Вы его из Вашей головы не выбросите! Проверено!!! Есть мужчины, которым тоже не повезло с женами и остались одни. И такие бывают.
Спасибо вам.

Общаюсь с мужчинами, по-дружески. Были и есть поклонники, держу дистанцию. Стараюсь больше гулять с детьми, встречаться с подругами.

Но иногда накатывает грусть.
Гость
#6
Вы не любите его нынешнего. Вы оплакиваете иллюзию того человека, за которого, как вам казалось, вы выходили замуж, и испытываете шок от столкновения с его реальной, неприглядной сутью.
Вам тошно, потому что он променял семью, историю, детей и вас на женщину, чье поведение вызывает у вас и общества отторжение. Это бьет по самоуважению, возникает подсознательный вопрос: "Неужели я жила с человеком, для которого ТАКОЙ выбор — это норма? Неужели его уровень настолько низок?"
Вам стыдно и обидно за него и за то время, которое вы на него потратили.
Его выбор жить с "легкодоступной девушкой" — это не показатель того, что она лучше вас. Это показатель его внутреннего мира и его потолка развития.
#7
Гость
Вы не любите его нынешнего. Вы оплакиваете иллюзию того человека, за которого, как вам казалось, вы выходили замуж, и испытываете шок от столкновения с его реальной, неприглядной сутью.
Вам тошно, потому что он променял семью, историю, детей и вас на женщину, чье поведение вызывает у вас и общества отторжение. Это бьет по самоуважению, возникает подсознательный вопрос: "Неужели я жила с человеком, для которого ТАКОЙ выбор — это норма? Неужели его уровень настолько низок?"
Вам стыдно и обидно за него и за то время, которое вы на него потратили.
Его выбор жить с "легкодоступной девушкой" — это не показатель того, что она лучше вас. Это показатель его внутреннего мира и его потолка развития.
Благодарю Вас!

У нас за более 10-ти лет брака никогда не стоял вопрос измен.

Ссорились по другим поводам, я года 3 зрела к расставанию, понимаю что не хотела бы с ним встретить старость. Пожалуй, причины были: склонность к азартным играм, литры пива в одиночку, отсутствие его участия в жизни детей и т.п ....

А эта *** сначала встречалась с его друзьями/коллегами и при этом подбивала клинья к нему, он сам рассказывал. Ну и про её *** тоже, с критикой. Я даже её защищала иногда)
Гость
#8
Виолетта
Благодарю Вас!

У нас за более 10-ти лет брака никогда не стоял вопрос измен.

Ссорились по другим поводам, я года 3 зрела к расставанию, понимаю что не хотела бы с ним встретить старость. Пожалуй, причины были: склонность к азартным играм, литры пива в одиночку, отсутствие его участия в жизни детей и т.п ....

А эта *** сначала встречалась с его друзьями/коллегами и при этом подбивала клинья к нему, он сам рассказывал. Ну и про её *** тоже, с критикой. Я даже её защищала иногда)
Ваша обида и отвращение — это остаточный яд, который выходит из организма. Дайте ему выйти. Позвольте себе презрение к его поступкам. Презрение — отличное лекарство от остатков привязанности. Вы свободная женщина, которая просто случайно узнала, что в её бывшем доме завелись тараканы. Слава богу, что вы там больше не живете. Сфокусируйтесь на создании своего нового, чистого и светлого дома, куда людям с двойным дном вход воспрещен.
#9
Гость
Ваша обида и отвращение — это остаточный яд, который выходит из организма. Дайте ему выйти. Позвольте себе презрение к его поступкам. Презрение — отличное лекарство от остатков привязанности. Вы свободная женщина, которая просто случайно узнала, что в её бывшем доме завелись тараканы. Слава богу, что вы там больше не живете. Сфокусируйтесь на создании своего нового, чистого и светлого дома, куда людям с двойным дном вход воспрещен.
Спасибо за поддержку ❤️

Да я по натуре добрый и отходчивый человек. Наверное, поэтому меня эта злость и отвращение так напрягает.

Кажется, если бы я его встретила, залепила бы такую пощёчину. Но он гад, старается не попадаться на глаза... И свою сожительницу прячет всеми силами. А когда увидела её у него дома, покраснел и как дурачок быстренько слинял. Уже б сказал спокойно: Да, мы вместе. Вот это меня особенно злит. Что он трусит. И к бабе новой какое-то отсутствие уважения, я считаю. Если стыдится её до сих пор.
Гость
#10
Виолетта
Спасибо вам.

Общаюсь с мужчинами, по-дружески. Были и есть поклонники, держу дистанцию. Стараюсь больше гулять с детьми, встречаться с подругами.

Но иногда накатывает грусть.
Это не грусть, это обида. Вы рассчитывали, что уйдёте от него и он через месяц сам на коленях приползёт, а оказалось, что он очень доволен и живёт без вас лучше, чем с вами. Этого вы ему простить не можете.
Мария
#12
Есть вещи которые мы не можем изменить и тут два пути: грызть и изводить себя от бессилия изменить ситуацию или принять все как есть, порадоваться при этом, что пустышка ушла из твоей жизни и плавает сами понимаете в чем.
Принятие болезненной ситуации - это сложно, очень порой, но в этом и работа над собой, победа над своими проблемами внутри.
Примите решение пока все ваши страдания не перешли в физические болячки и ради КОГО? Представьте что вы купили красивую конфету, развернули, а там какашка, ну выбросите уже все это на помойку.
Гость
#13
Попробуйте метод простукивания (прогуглите)..или же когнитивно-поведенческая психотерапия, тоже убирает сильные негативные эмоции
#14
Гость
Это не грусть, это обида. Вы рассчитывали, что уйдёте от него и он через месяц сам на коленях приползёт, а оказалось, что он очень доволен и живёт без вас лучше, чем с вами. Этого вы ему простить не можете.
Доброе утро 🌄

Спасибо за ваш комментарий. Даже не знаю, я бы очень хотела, чтобы он общался с детьми почаще. Чтобы именно вернулся - нет, нам стало спокойно дома. Чтобы как-то осознал, да, хотела бы. Но он первое время как будто подмазывался ко мне: поцелуйчики, и всё такое. Только возможно, уже встречался или жил с той девкой.
#16
Елизавета Полет
Нет, такая реакция совсем не обязательно означает, что вы всё ещё его любите. Чаще здесь болит не сам факт, что бывший с другой женщиной, а то, что ваши прежние подозрения как будто подтвердились задним числом. Получается, вы жили рядом с человеком, чувствовали неладное, а теперь узнали, что он действительно что-то скрывал. Это очень бьёт по доверию к собственной реальности.Плюс здесь много чувства несправедливости. Вы остались с двумя детьми и последствиями развода, а он как будто просто начал новую жизнь. Даже если финансово он что-то оставил и платит алименты, эмоционально это всё равно может переживаться как несправедливость. Отсюда злость, отвращение, навязчивые мысли и желание мысленно снова и снова разобрать, как всё было на самом деле.

Сейчас не нужно заставлять себя не думать. Лучше отделять факты от фантазий. Факт: вы развелись год назад, сейчас он живёт с другой женщиной. Всё остальное может затягивать вас в бесконечное расследование. Чем меньше вы будете собирать о них информацию, смотреть соцсети, спрашивать знакомых и прокручивать сценарии, тем быстрее нервная система перестанет получать новые поводы возвращаться к этой теме.И ещё попробуйте определить, что именно болит сильнее всего: измена, ложь, унижение, то, что вас заменили, его дистанция от детей, ощущение, что он устроился, а вы остались с последствиями? Когда появляется точное название эмоции, с ней уже проще работать. Отпустить обычно удаётся не тогда, когда вы убеждаете себя мне всё равно, а когда перестаёте ждать от прошлого другого финала и возвращаете внимание в свою жизнь.

Для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет
Елизавета, спасибо. Больше всего задевает - ложь.
Гость
#17
А что такого в том что он с ней живет? Ты ж с ним развелась.
Чет я вообще не вижу ни одной причины ему подобного не делать. Ну ладно одна причина есть, бабы считают что после развода или расставания с ней, мужчины должен подохнуть в канаве одинокий.
Ну да ладно... В чем вообще проблема?
#18
Гость
А что такого в том что он с ней живет? Ты ж с ним развелась.
Чет я вообще не вижу ни одной причины ему подобного не делать. Ну ладно одна причина есть, бабы считают что после развода или расставания с ней, мужчины должен подохнуть в канаве одинокий.
Ну да ладно... В чем вообще проблема?
Да я понимаю это головой) Тут вопрос про психологию. Эмоции ж дело такое )
Гость
#19
вам обидно,что она молодая ,а вы нет.Что у неё сейчас лёгкая,беззаботная жизнь,а у вас двое детей и никакой личной жизни.Это понятно. Но что будет дальше?Она начнёт требовать от него квартиры-машины,он может не потянет,она его бросит. Или он в отношениях с местной давалкой,ну такой себе конечно приз. Или она выйдет замуж,родит и в конечном итоге ,когда вы уже будете с 2 взрослыми детьми,свободная и можете потратить время на то,чтобы классно выглядеть,она в это время будет жирной мамашкой в депрессии с вечно орущим младенцем
#20
Гость
вам обидно,что она молодая ,а вы нет.Что у неё сейчас лёгкая,беззаботная жизнь,а у вас двое детей и никакой личной жизни.Это понятно. Но что будет дальше?Она начнёт требовать от него квартиры-машины,он может не потянет,она его бросит. Или он в отношениях с местной давалкой,ну такой себе конечно приз. Или она выйдет замуж,родит и в конечном итоге ,когда вы уже будете с 2 взрослыми детьми,свободная и можете потратить время на то,чтобы классно выглядеть,она в это время будет жирной мамашкой в депрессии с вечно орущим младенцем
Спасибо вам 🌸

У меня уже улеглись эмоции, потребовалось на это 5 дней.

Круто, что можно посмотреть на ситуацию под разным углом ) И особенно клёво начинать новый этап с лёгким сердцем.

Благодарю прошлое за прекрасные моменты, за ценный опыт и осознание что мне нужно для счастья. ❤️
Игра «Соты»
Соты

Найденные слова

Вы разгадали: