Как пережить предательство любимого человека

Всем привет . тут будет много букв. Решила поделиться своим опытом, вдруг кто-то прочитает и сможет собраться, не наделает глупостей. Тоже пережила чудовищное предательство. Вместе были с мужем 18 лет, жили хорошо, любили, но деток все не было. Выяснилось, что он бесплодный - можно было сделать только ЭКО. Я потихоньку сдавала анализы, ходила по врачам. Ну и у меня уже пошли гормональные изменения , и появилась доброкачественная опухоль в очень неудачном месте, оперировать нельзя – бесплодие. Нужно было срочно рожать, так как она, по заверениям врача, будет только расти. Так и случилась. И тут мой любимый, которому я безгранично верила, говорит: что детей от меня не хочет, что уже несколько лет любит другую, что он мне ничего не должен и что он и так меня долго любил и многое для меня сделал – последнее правда. Я просила сделать малыша просто для меня, и родителей его было жалко – отказ в грубой форме. Опухоль за год, который я, к слову сказать, плакала каждый день, выросла. И теперь детей у меня не будет никогда… Бывший постоянно доводил меня, при каждом случае рассказывал о последней любви всей своей жизни и что детей он от нее хочет и так далее.
Как я из этого выбралась, делюсь, может кому-то поможет. Честно говоря, много читала, много смотрела по теме и к психологам ходила. Вот ликбез.
1. Психолог сказал, что тяжелое расставание сравнимо со смертью близкого, только немного меньше по интенсивности. Это горе – надо горевать, прореветься, не зажимать в себе. И как человека, переживающего горе, вас будут разрывать сильные эмоции, иногда не свойственные вам. И гнев, и апатия, и отчаяннее. Все деструктивное и вредное для вас и окружающих. Тут надо сдвинуть фокус с себя на других людей. Если уберете ощущение, что ваше горюшко самое горькое на свете – вы на правильном пути. Мне помогли две вещи. Итак, проревелись и начали помогать всем близким со страшной силой, нужно прям пожить для других людей! И второе, как только накатывает гнев, проклятья посыпались и вас начало трясти, в груди огонь и вы сейчас лопнете от негативной энергии, а еще хуже – она может долететь до адресата. Вот тут нужно этот жирный «минус» переключить на «плюс». Как это сделать – начинайте со всей этой неистовой силой желать добра людям, которые вам дороги. Я знакомой паре желаю детишек, подруге – мужа хорошего. И т.д. И меня прям отпускает, даже жжение в груди проходит, и сразу вы в «плюсе». Серьезно помогает, попробуйте.
2. Он вас будет обижать. Вам и так плохо, а по вашей душе потопчутся грязными ботинками. В 90% случаев, по версии мужика, вы виноваты: в измене, разрыве и во всем, что он накуролесил. Тут надо понять и прррростить. Просто человеку любому, сложно признать свою вину. Даже маньяки находят оправдание своим действиям. И если ваш мужчина чувствует вину – она будет перерождаться в злость на вас. Просто пропускайте мимо ушей все гадости. Вы же тоже небось наговорили такого, чего в обычной жизни даже не подумали бы. Ну и у мужчин нет столько жалости, как у женщин. Это у нас материнский инстинкт, а у них нет. Вы можете корчиться от душевных мук, вся такая зареванная, а ему вас в прямом смысле не жалко. Просто постарайтесь собраться, отвлечься на что-то, наполните свой день интересными событиями. Время все лечит. Сделайте так, чтоб это время было не потерянным для вас . И даже если вы живете в маленьком городке и у вас нет такого разнообразия курсов – вы же сидите сейчас в интернете!!!! А тут, можно учить языки по различным программам, просто за копейки. Тут есть ютуб – там вы можете научиться очень многому. Одна барышня по ролику в тубе ламинат сама дома положила! Смотрите кулинарные ролики, рукоделием займитесь. Посмотрите уроки йоги и танцев. Научитесь плести и вышивать, накачайте попу, учитесь рисовать – все по видео урокам. По крайней мере не будет мучительно жалко времени, которое вы проплакали из=за ентого хада. Всем удачи и любви.