Как защитить себя и ребёнка в токсичных отношениях: когда пора действовать?

Девочки, пишу в полном отчаянии. В моей семье сложилась очень тяжёлая ситуация — муж проявляет агрессию, унижает меня и угрожает. Он уже говорил о том, что будет делать, если я решусь на развод. Я боюсь за себя и за ребёнка, но он угрожает, что в случае развода сделает всё, чтобы забрать сына и навредить ему. Как понять, когда нужно срочно принимать меры? К кому можно обратиться за помощью и защитой? Может, у кого-то был похожий опыт — поделитесь, пожалуйста, как вы смогли выбраться из подобной ситуации.