Муж не должен знать о менструации, что ты ходишь в туалет и как выглядишь без косметики

правильно, навалила кучу и и не смыла толком. и не побрызгала, так же с прокладками использованными оставляешь их везде пусть лежат. вот где настоящие чувства

Стесняться конечно не нужно.но и афишировать и привлекать внимание тоже нужно.можно не все рассказывать мужу,что-то можно и для себя и подруг оставить.он должен тебя хотеть,у всех разный уровень брезгливости.

Как я буду не афишировать факт того, что после чаепития хочу в туалет, если мы находимся в олном доме и он понимает, что комната занята мной?

Это что за феечки живут в вашем окружении? Нормальный мужчина спокойно относится к тому, что его женщина - живой человек со своей физиологией, а если он, узнав, что у нее месячные, сбежит - туда ему и дорога, такому нежному одуванчику. Хорошо, что ваш муж вам помогает, а ваша матушка пусть живет как хочет, если ей нравится притворяться феечкой - пожалуйста.
И вспомните сериал про миссис Мейзел, как она поначалу пыталась быть такой идеальной для мужа - так все равно дошло до развода!

Сказать, что хотите в туалет, если надо по пути не дома туда зайти (к примеру, в ТЦ), или просто дома не скрывая пойти в туалет - совершенно нормально. А не афишировать - это имеется в виду не рассказывать подробности о вашем стуле и все такое, не обсуждать вовсю темы, связанные со справлением нужды. Хотя если проблемы есть и собираетесь к врачу, упомянуть про это вполне можно, не расписывая в деталях (например, записалась к гастроэнтерологу, потому что регулярно достает диарея - и все).