Совершенная пустота, нужна поддержка , брак летит в пропасть

Question

Нет сил , устала в браке..

Я 13 лет в браке , никогда не изменяла мужу, дома чисто, готовлю, убираю, зарабатываю больше , чем, содержу всю семью ( от еды, до поездок всё оплачиваю я). У меня нет выходных, пашу 24/7, все решения принимаю я, от а до я.
Всё, что у нас есть, всё за мой счёт .
И вот, однажды я просыпаюсь и понимаю, что я больше не могу. Я хочу быть ЗА мужчиной, я устала всё решать, таскать тяжелые сумки, ездить по делам на такси, одевать , обувать всю семью, при этом быть красивой , улыбаться .. Больше не могу.
Я смотрю , как в других семьях мужчины помогают, решают мужские вопросы , оберегают своих жен.
Я покупаю путевку ребёнку, себе , маме на море, а мой муж , вместо радости бубнит , как он давно не был на морях , что вот мы *** не делаем якобы и отдыхаем ... Те он еще и завидует мне !!
Я вижу его насквозь. Низкая ,подлая душонка .
Никогда не попадается моим успехам. Никогда не поддержит , если что-то не срослось и будет еще злорадствовать.
Как-то мы расходились, я уходила. Он не давал мне покоя, преследовал, долбил в дверь. Я вернулась. Это была ошибка.
Внутри меня пустота , не передать. Холод. Я, как замороженная. Я не хочу ничего, полная апатия, ощущение, что у меня нет больше ни на что сил.
Хочется уехать в глухой лес, выключить телефон , никого не видеть. Я чувствую, что у меня депрессия . Виноват в этом он , человек, который любит себя, эгоист. Да, он не гуляет, он дома . Но, между нами пропасть. Я выросла, я стала мудрее, сильнее духовно , а он, все тот же дурак , ноль.
Я даже не знаю, что я в нем нашла в свое время и чем эта пустышка меня очаровала.
Самое обидное признать, что это и моя вина , жить так , терпеть .
На сегодня я связана из-за ребенка садом , ребенок не хочет в другой и у нас есть некоторые проблемы со здоровьем, что я не могу подвергать ребенка стрессу.. Но , я устала жить для всех , кроме себя. Я хочу выбрать себя. Просто делать так, как хочу, а не так, как хотят все вокруг.
Наверное , нужна поддержка. У меня нет подруг, близких друзей. Жизнь так все расставила, что все мы разлетелись в разные стороны.
В общем, вопрос в том, как собрать себя по частям, взять в руки и сделать этот шаг. Стать снова собой , забить на всех и начать жить СВОЮ жизнь?
Может , кто-то проходил этот этап и поможет советом.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы привыкли контролировать всё. Но!! пока вы продолжаете делать абсолютно всё, система не меняется. Даже если сначала это будет маленький шаг: перестать решать какие-то бытовые вопросы за мужа.

Сейчас вы в ролях: мама, добытчик, организатор. Но где место для вас как для человека? Нужны регулярные моменты, когда вы делаете что-то только для себя. Часто в состоянии истощения возникает желание резко всё оборвать и уехать. Но чаще это сигнал о том, что вам нужно восстановиться, а не исчезнуть.

Иногда после таких периодов люди действительно приходят к решению о расставании. Иногда удаётся перестроить отношения. Но это становится понятно только тогда, когда у человека возвращается энергия и ясность.

Вы пишете, что нет подруг и близких. Когда человек долго тянет всё один, изоляция только усиливает ощущение пустоты. Поэтому психологическая помощь вам тут тоже актуальна, пишите.

Если по пунктам, то порядок действий такой:
1. Проверьте свое здоровье от и до
2. Выстройте рутину (питание, физ. нагрузки, сон)
3. Начните выделять себе время и ставьте партнера перед фактом: сейчас мне нужен час свободный и тд.

Это если вкратце, а так пишите

Гость · Answer

Перестаньте оплачивать его хотелки! Скажите, что на работе проблемы и зп меньше стала. Осталось только на еду и хотелки ребенка. Хочет в отпуск, пусть работает. Перестаньте его опекать, хочет кушать, пусть готовит и вас заодно накормит

Гость · Answer

Не надо терпеть, муж типичный подлец. пусть сидит дома и варит кашку для ребенка, а вы с духовным, имеющим большое мужское достоинство любовником будете делать с ним всё, что хотите, собирая себя по частям и заполняя пустоту внутри. Процесс длительный.но приятный.

Гость · Answer

У меня была другая ситуация, но внутренние ощущения были такие же. Для нахождения сил/ресурсов для развода потребовался поход к психотерапевту, три мясяца антидеприсантов/седативных, терапевтическая группа раз в неделю. Ну и потом, ясен пень, подолжил лечение...

Гость · Answer

Развод это конец или начало?
Я в разводе уже второй год.
И знаете, что самое странное?
Я вроде свободна, но как будто всё ещё в браке.
Страхи те же.
Реакции те же.
Мужчины притягиваются такие же.
Недавно поймала себя на мысли, что я не вышла из системы, я просто сменила декорации.
Книга «Свержение несуществующего строя» очень больно это подсветила.
Там не про «будь сильной после развода».
А про то, как брак ломает мышление женщины, и почему без пересборки всё повторяется.
Читала и злилась.
Потому что многое совпало слишком точно.
Но, кажется, именно это и нужно было увидеть.

Гость · Answer

Вам срочно нужна поддержка и общение, действительно. Срочно бегом на любые курсы где можно с кем-нибудь познакомиться и завести друзей подруг. Срочно в паблики разные, каналы, что-то типа приложений для знакомств для поиска друзей, вытаскиваете старые знакомства и погуляйте хотя бы. Ребенок перетерпит, не переживайте. Научится с этого возраста что не каждый день праздник и надо подстраиваться под обстоятельства, иначе вырастет второй ваш муж домашний инвалид и маменькин цветочек. Подавайте на развод без его ведома и уходите. Разводитесь по факту. Раз вы сильная такая, уходите.

Совершенная пустота, нужна поддержка , брак летит в пропасть

Мудрость форума: Семья