Я плохая?

Добрый день.

Ваша ситуация — это сложный и очень личный вопрос. Когда человек переживает насилие или унижения в семье, это оставляет глубокие раны, и важно понимать, что ваше право — решать, кого вы хотите иметь в своей жизни, а кого нет. Ваши чувства и переживания абсолютно нормальны, и вы не обязаны поддерживать отношения с тем, кто вас обидел, даже если он является родным человеком.

Вот несколько мыслей, которые могут вам помочь разобраться:

Вы не обязаны прощать насилие. Прощение — это личный процесс, который должен происходить по вашему желанию. Это не означает, что вы должны позволить этому человеку вернуться в вашу жизнь. Простить и простить его за то, что он сделал, — это разные вещи. Простить можно, чтобы освободиться от боли, но это не обязательно означает восстановление отношений.

Ваши границы важны. Вы имеете полное право устанавливать границы с людьми, которые вас обижают. Иногда семья может не понимать, почему вы не хотите продолжать общение, но ваши чувства — это ваша ответственность. Если он продолжает быть источником боли или стресса для вас, вполне обосновано, что вы не хотите поддерживать связь.

Забота о себе. Важно помнить, что поддержание эмоционального здоровья — это приоритет. Если общение с братом причиняет вам боль или дискомфорт, лучше избегать таких контактов, даже если это вызывает давление со стороны матери. Забота о себе и своем эмоциональном состоянии — это важный шаг к исцелению.

Прощение для себя. Прощение не обязательно должно включать в себя восстановление отношений. Вы можете простить своего брата в своем сердце, не заставляя себя общаться с ним. Прощение в этом контексте означает освобождение от обид, не позволяя им продолжать влиять на вашу жизнь.

Разговор с матерью. Вы можете поговорить с матерью, объяснив ей, почему для вас важно не поддерживать связь с братом. Возможно, она не полностью осознает, насколько глубоко вас травмировали его действия.
Если что пишите, я психолог