Злая сестра была рядом всегда

Уехать от сестры.

1. Немедленная безопасность
Если вы в опасности прямо сейчас — нужно позвонить в полицию:
112 — экстренный номер по всей России.
Если есть возможность уйти из дома — искать временное убежище:
Приюты для женщин, переживших насилие (во многих городах РФ есть «травмпункты» и кризисные центры).
2. Телефон доверия и онлайн-помощь
Телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия: 8-800-700-17-17 (бесплатно, анонимно).
Детский/подростковый кризисный телефон (если человек моложе 18 лет, или переживает детскую травму): 8-800-2000-122.
Психологическая поддержка для людей с психическими трудностями: 8-800-333-44-34.
Многие из этих линий работают анонимно, звонок бесплатный, можно просто рассказать всё как есть.
3. Онлайн-группы поддержки
Сообщества «Помощь жертвам насилия» в соцсетях (например, Telegram, VK) — там можно общаться с людьми, которые понимают, что такое издевательства и травма.
Форумы «Антинасилие» и «Кризисные центры России» — дают советы и контакты приютов и социальных служб.
4. Медицинская и психотерапевтическая помощь
Психотерапевт или психолог, специализирующийся на травмах детства и насилии.
Иногда можно обратиться в поликлинику к психиатру, если есть травмы головы и ментальные трудности — они могут дать направления на терапию и социальную помощь.
5. Ограничение контакта с агрессорами
Любые контакты с сестрой или «засланным мужиком» нужно свести к минимуму, блокировать телефоны, соцсети.
Искать безопасное пространство, даже если это у друзей, знакомых или в кризисном центре.

надеюсь это не она вас до этово довела

Вместе все. Живу с ними. Инвалидность. Надо ковылять куда-то, знаю что буду здорова если буду жить отдельно. А сейчас встать трудно и каждый день гнобит. Пенсия у меня в размере 200евро. Не могу квартиру снять... на работе гнобили тоже за хреновую зарплату, и дома она мотает нервы, на работе и дома нервы. Обычно что-то одно. В двух местах нервотрепку не выдерживаю.