Чувствую злость на близких

У меня есть казалось бы близкие люди - мама и парень, но я ничего не ощущаю к ним, помимо злости. Я не понимаю, почему так, мне кажется, я преувеличиваю. Мама часто опекает меня и заботится, но я злюсь на неё за то, что она говорила мне обидные вещи, зная как на меня это влияет, а на парня, потому что я ему не особо интересна. Но мне кажется, что я преувеличиваю и просто неблагодарна. Я не понимаю, почему я такая злопамятная. Я бы хотела разорвать отношения, но я боюсь остаться одна и чувствую вину, тк мне кажется, что я не ценю того, что имею, но отношения по сути никак не улучшают мою жизнь. Очень плохо из-за этого. Что делать? Думала даже пойти к специалисту, ибо есть и много других вопросов #злость