Как быть. Должна молчать и слушать

Не знаю ,как быть . 12 лет в браке,двое детей. За все это время я не разу не услышала от мужа чтобы назвал моих родителей ,сестру по именам .Все время он ,она, они.Позвони им, передай им ...Свободно не могу поговорить с мамой по телефону, что она опять хочет, скажи ей чтобы не звонила . К родителям не имею право поехать в гости, а про детей вообще молчу.Летом жара ,дети должны с ним находится 4 стенах в квартире .Нет чтобы отправить их к бабушке в деревню . Сколько раз нам родители передавали посылки, все время я ходила их забирать , руки отваливались . Если начну себя оправдывать то сразу по зубам ,губам .Должна молчать и слушать...Ему ничего нельзя сказать, он себя королем считает..Попросила раз ,спокойно закрой рот у меня мозг уже болит от твоего крика .В ответ ах ты животное , что ты себе позволяет, ты мне такое говоришь .Стал как псих по губам ударил .Я уже не могу .В постели ни ...рена не может, только мучаюсь с ним ..Стоит ли жить с таким дальше ...Дети это все видят и страдают...Уже стыдно перед соседями показываться , каждый день только его слышно на весь дом ..Дочка подрастает ,теперь и она такая же как и я ..Собака, псих, тупица, ***. .Эти его слова ..Родила #семья