Как перестать идеализировать жещину, в которую влюблен мой муж?

С мужем почти 20 лет в браке. Всегда были крепкие, уважительные, тёплые и нужные отношения. Любили друг друга очень. Многого достигли, многое пережили. Нам за 40 лет.
Как гром среди ясного неба муж мне объявил, что любит другую и хочет уйти из семьи.
Эту женщину он знал ещё давно, в студенческие они переписывались. И вот спустя годы он встретился с ней и его накрыло "чувство".
Она одинока, замужем не была, детей нет, красива.
Я отпустила, а он не ушел. Сказал, что это было наваждение, что он сам не понимает, что с ним случилось. Объясняет все тем, что было много бытовых проблем, проблем на работе, внутреннее перегорание, поэтому написал ей, пригласил на встречу и, пару раз всретившись с ней, понял, что она ему очень нравиться. Но мозги постепенно встали на место и теперь он каится и стыдится обо всем этом вспоминать.
Обо всем произошедшем пишу очень сжато, коротко, потому что, все произошедшее ни словом сказать, ни пером описать.
Проблема сейчас в том, что я все время думаю о этой женщине. Сравниваю себя с ней. Представляю, как они бы жили, смотрелись вместе. Сумашедствие какое-то!
Я кажусь себе на её фоне всегда с проигрышной стороны. Не могу восстановиться, опустошенность в душе. Прошло очень мало времени прсле произошедшего -3 месяца. Как долго это будет длиться и пройдёт ли когда-нибудь это чувство уныния и страха, что все повториться.