Как сохранить брак и создать любовь?

поделитесь своим опытом как вы спасли брак или создали здоровые отношения после какой то серьезной проблемы. Мне 19 лет, это мой первый опыт и надеюсь единственный с мужчиной.
Мой муж реагирует на меня с негативом, потому что раньше мы очень много ссорились и я оскорбляла его , за два года, я унизила в нем мужчину. Делала я это совсем не специально, я очень об этом жалею и хочу наладить контакт. Я слышала про этапы отношений, и что после 2 этапа наступает действительно хорошие взаимоотношения и любовь. Но самое главное его пережить. Муж хочет уйти, говорит не люблю, больше ничего не хочу , не верит что что то получится. Я уговорила его съехаться и попробовать что то сделать. Но в глазах пропала надежда и нежность, смотря на меня. Он сначала то отказывался, то соглашался. Но подскажите, как вызвать в нем положительные эмоции обо мне, ведь из-за наших руганей и разных ситуаций, теперь он реагирует на меня негативно. Да, у нас случилось очень много говн@. Мне посоветовали начать с себя, со своих взглядов на жизнь, реакций, подумать о том, почему он так реагирует на меня, держать себя под контролем и не заводить истерик. Расскажите о своих ситуациях или дайте какой то совет. У меня действительно есть желание меняться и стараться, в первую очередь ради себя самой. #семья