Стаж курения 5,5 лет. Бросила 2 дня назад. Не нахожу себе места, ломка просто страшная настроение на нуле. Кроме сигарет не могу ни о чем думать. Испытывала невероятное удовольствие от курения. Не могу нормально спать. Проснулась сегодня в 5 утра и больше не смогла уснусть. У кого так было? Скажите через какое время перестанешь думать о сигаретах и пройдет эта страшная никотиновая зависимость?
никто не толстеет от бросания курения, можно потолстеть если вместо перерывов на курения обжираться бутербродами со сладким чаем, вы перестанете испытывать потребность в курении через 2-5 дней
Лучшее средство оизьавиться от курения, сесть на диету. Когда ходишь полуголодная, то количество выкуренных сигарет уменьшается. Я так сократила количество выкуренных сигарет. курила больше пол пачки в день. Тока када слезла с диеты, начала опять курить, но все равно меньше. А бросать резко нельзя, как я думаю, сорваться можно в каждую минуту.
Гость
[3251534525]
#7
посмотрите кино алена кара "как бросить курить"
Дрянь такая
[1968320195]
#8
Оленька
Сообщение было удалено
отвлекитесь лучше чем-нибудь.чтобы не думать о курении. писание на форуме,как вариант, только не на тему курения.
А я лично для себя поняла, что моё курение - это "ПРИВЫЧКА" что-нибудь впихнуть в рот, не сидеть на одном месте - а хотя-бы выйти на балкон или желание поесть. Поэтому после 4 лет курения - руки в ноги, и всё! Никакой сигареты! Бросила в один момент! Тянет, не тянет... меня не колышит... да, было с неделю хренова-то - но прошло же!
ЗЫ: установила точный график еды и перекусонов (чтобы не потолстеть), а получилось, что обмен веществ восстановился - похудела до уровня худобы.
Гость
[2672079899]
#10
попробуйте медитации.. мне этот способ многое помог наладить
5 Кэп, не обманывай нас. Во-первых действительно многие толстеют, во-вторых лично я поправился на 10 килограмм в течение месяца после бросания. Не курю уже полтора года - а обратно вес не убавился
РичМэн
[2458714275]
#13
Кури еще больше, ахахаха
Артём
[1553899519]
#14
Вот тут неплохие советы как бросать курить http://redki.name/post_1313746668.html
Гость
[3152825954]
#15
Нет никакой ломки. Бросала я. Бросали подруги, родные и муж. Самое главное это мотивация цель мечта. Вот она путеводитель. Физический дискомфорт длится 2 дня. Психологический дискомфорт длится от того насколько вы не думаете о сигах. Вообще не думайте о сигах думайте о приятном о целях. Миллиарды бросают курить и вы бросите это не сложно, терпимо. О бвдующем детей подумайте своих, они ведь тоже пассивно никотино зависимы могут стать