Как сделать, чтобы бывший отстал

Здравствуйте, мы расстались с паркетов его воле, я согласилась с этим. По началу говорил, что ему интересно общение со мной, но это общение, как то переходило вы пошлве темы и то, что он меня хочет. Постоянно контролировал, хотя мы разошлись. Потом я объяснила, что я не хочу такого общения, поэтому пока. Его хватило на пару дней и он опять начал контролировать:с кем я общаюсь, что да как живу, при этом распространяет среди своих друзей информация ложную про тебя. Как сделать так, чтобы он остал полностью