Как доверять парню? Нужна ли я ему или использует?

Парень общался с девушками в контакте, в итоге нашел другую себе пока были вместе, но это только там, лично не виделись и вообще она фейк, уехал к себе в город, мне лапши навешал, в общем бросил меня здесь одну, через какое-то время объявился, начал говорить что любит, не может и тд, взял билет и как говорит приехал только из-за меня, от него же узнала, что он там спал с девушками, но потом он начал это отрицать, сейчас я ему не верю вообще, ревную и боюсь потерять, я не знаю как выдержу это еще раз, а он продолжает добавлять девушек, причем я это вижу, он сразу убирает и говорит, что не делал этого...живем на расстоянии, мне очень тяжело, когда начинаю говорить что-то за девушку, на которую он меня променял или еще что-то не так, он кидает в чс, говорит что я его упрекаю, мол еще буду так делать, то все закончится