Бороться до последнего или простить и отпустить?

Всем доброго времени суток) Вобщем, такая ситуация. Встречалась с парнем три года. Всё было хорошо,понимали друг друга,редко ссорились. Я была уверенна в нём. Тем летом я уехала с родителями отдыхать (мне 19 лет) в это время всё и началось. Он стал мне редко писать,стал говорить,что я скучная,чтобы на отдыхе я меньше ела,а то поправилась. Такое поведение у него было впервые. Потом у одной девушки я нашла совместную фотку с ним(ну девочки знают,что если захотим мы всегда все найдём и выясним) они там были не одни,а ещё с другом моего парня,но меня насторожило. Когда я приехала он мне вообще перестал звонить и писать. Через общих друзей я выяснила,что он встречается с девушкой с которой был на фотке. Вобщем слился он от меня по-тихому,без объяснений. Мне так обидно стало,получается,что для него все эти три года ничего не значили.
В соц.сетях я его не удаляла,всё ждала каких-то объяснений.Но потом он сам меня удалил . На мой вопрос зачем,он сказал,что я ему глаза мозолила и он постоянно заходил на мою страницу,поэтому и решил удалить (мы пересеклись в одной компании) А я его всё вернуть хотела. В итоге он изменил два раза со мной своей девушке.
Но ко мне все равно не возвращается. Я понимаю,что поступаю как глупая и слабая,но ничего поделать не могу с собой. А он все равно заходит на мою страницу постоянно,даже однажды чего-то случайно лайкнул и сразу же убрал лайк.
С нынешней его девушкой у них отношения не простые,постоянные ссоры.
Девочки,что мне делать?
Бороться за него или взять себя в руки и как-то отпустить эту ситуацию?
я просто очень переживаю волосы выпадают, похудела на 8 кг и головой я понимаю, что он не стоит того,а вот сердце говорит обратное.