Одиночество.Расставание с парнем.

Юлия!

Вы чувствуете себя одиноко после расставания. Еще больнее вам становится, когда вы видите в социальных сетях бывшего парня с другими девушками. Все мысли заняты им, развлечь вам себя трудно, заняться другими делами не получается.

Это нелегкий период. Это сильно выматывает.

Когда человек любит другого, он направляет к нему свои чувства. Нежность, любовь, страсть. Строит планы о будущем. Формирует ожидания о том, что будет впереди.

И после расставания, чувства, которые направлялись к нему, продолжают оставаться у партнера. Поэтому так больно. Пусто в душе. Ожидания к отношениям еще активны. И так неприятно смотреть как бывший счастлив с другими.

Предлагаю вам выполнить одну технику, которая немного облегчит ваше состояние. Представьте в виде образа все чувства, которые вы вкладывали в отношения. Что первое представилось, то и хорошо.

На что это похоже? На цветы? На зеленые луга? Что появилось у вас?

Разрешите вашим чувствам вернуться к вам. Туда, где они должны быть по природе вещей. Получилось?

Эта техника дает облегчение, так как боль после расставания, о которой вы пишете, часто связана именно с тем, что свои чувства "привязаны" к бывшему объекту любви.

Успехов!