Как справиться с этой болью?
Расстались 3 месяца назад. Все говорят, ты это переживёшь. Но я ощущаю прям физическую боль. Ком в груди, болит сердце, трудно дышать. Как с этим справиться?
Гость
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Причина по которой расстались?
Гость
Делом займитесь ,у дела нет конкурентов.
Гость
У меня так же было. Это первые серьезные отношения были у вас, да?)
Со временем действительно проходит, надо набраться терпения.
Чем помочь: снизить значимость отношений и любви. Понять, что мир не вокруг этого крутится и это только часть жизни. Это во-первых.
Во-вторых, когда тянет на тоскливые воспоминания о бывшем, одергивайте себя. Не сидите, не перебирайте в памяти прошлое. Можно вместо этого напоминать себе плохие моменты. Ведь были у него какие-то некрасивые привычки, поступки? Хотя бы то, что он вас любил меньше, раз ушел. Каждый раз как начнете вспоминать бывшего, одергивайте себя и вспоминайте все негативное. И так раз за разом. Мне через небольшой промежуток времени помогло.
Прямо себе запишите куда-то, что со временем он вам станет безразличен (и еще будете удивляться себе, что так по нему страдали когда-то). Так и будет, увидите. А пока просто поверьте.
И в третьих, старайтесь себя радовать, хотя бы мелочами. Книжки веселые читайте, фильмы смотрите интересные или веселые. Только не грустные ни в коем случае. Гуляйте с подругами. Сами что-то придумывайте. Любой повод хорош, если вы улыбаетесь и смеетесь.
Со временем действительно проходит, надо набраться терпения.
Чем помочь: снизить значимость отношений и любви. Понять, что мир не вокруг этого крутится и это только часть жизни. Это во-первых.
Во-вторых, когда тянет на тоскливые воспоминания о бывшем, одергивайте себя. Не сидите, не перебирайте в памяти прошлое. Можно вместо этого напоминать себе плохие моменты. Ведь были у него какие-то некрасивые привычки, поступки? Хотя бы то, что он вас любил меньше, раз ушел. Каждый раз как начнете вспоминать бывшего, одергивайте себя и вспоминайте все негативное. И так раз за разом. Мне через небольшой промежуток времени помогло.
Прямо себе запишите куда-то, что со временем он вам станет безразличен (и еще будете удивляться себе, что так по нему страдали когда-то). Так и будет, увидите. А пока просто поверьте.
И в третьих, старайтесь себя радовать, хотя бы мелочами. Книжки веселые читайте, фильмы смотрите интересные или веселые. Только не грустные ни в коем случае. Гуляйте с подругами. Сами что-то придумывайте. Любой повод хорош, если вы улыбаетесь и смеетесь.
Гость
Почему от разрыва только девушки страдают?
Гость
мы Расстались вчера. мне норм)
автор ,все живы и здоровы. пожелай ему счастья и отпусти. у тебя вся жизнь впереди, перестань на нем зацикливаться.
правильно советуют делом заняться, если есть время страдать - значит дело абсолютно бесполезное.
автор ,все живы и здоровы. пожелай ему счастья и отпусти. у тебя вся жизнь впереди, перестань на нем зацикливаться.
правильно советуют делом заняться, если есть время страдать - значит дело абсолютно бесполезное.
Гость
Причем головой все понимаю, но больно нереально. Может таблетки какие есть?
Гость
К врачу неврологу.Только традиционная медицина.Без шуток.
шутник
Сообщение было удалено
через легкое и интересное общение с людьми и противоположным полом
Характер у вас такой, не поможет ничего, может ещё в силу возраста. Сколько вам лет? Я в 16 лет так сильно переживала, что за год дошла до анорексии, сейчас в 21 восприятие немногого другое, переживаю уже меньше.
Гость
Вы переживаете о проблемах, которые не оставляют Вас? Вам сейчас тяжело как не когда и вы не знаете, как быть и как с этим бороться? Не отчаивайтесь я помогу в любой трудной жизненной ситуации! Мой дар служит людям давно, я многим уже помогла найти себя, вернуть любимых, стать при деньгах. Принимаю лично и на расстоянии, зовут меня Раиса, пишите в Директ 89183420838
Гость
1 год? Я 20 лет мучаюсь!
Форум: Отношения
Всего: 522 447 тем
Новые темы за месяц: 3 159 тем
- Настоящая любовь7 ответов
- Про желание сделать предложение...23 ответа
- Совет женщине с 5 детьми после развода11 ответов
- 20 лет и нет отношений7 ответов
- Фемдом1 ответ
- Вопрос к девушкам: как вы считаете, нужно ли разрешать мужчине общаться со своими друзьями9 ответов
- Зависимость от шоу женский форум12 ответов
- Сколькие из вас разведены?38 ответов
- После любовника реально?7 ответов
- Психолог интерес к пациентке4 ответа
Популярные темы за месяц: 1 728 тем
- Если бы вам досталась не девственницей107 ответов
- Подруга будущего мужа91 ответ
- Муж и его бывшая теперь работают вместе41 ответ
- Сколькие из вас разведены?38 ответов
- Патриархальный брак самый надежный36 ответов
- Отношения33 ответа
- Где найти порядочного парня?27 ответов
- Откуда мужья у девушек средней и ниже средней внешности?26 ответов
- Почему в ЕС, США часто принято строить отношения после 30?24 ответа
- Про желание сделать предложение...23 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема