Как заглушить боль утраты?

Как заглушить постоянную боль, когда бывший любимый человек напоминает о себе спустя время? Он меня никогда не любил, а мне тяжело. Каждый раз, как ножом по сердцу. Я только его забуду, он появляется, я опять захожу к нему и вижу всех его женщин, мне становится так плохо. Как с этим справиться? Я знаю, что нужно время, чтобы стать безразличнее. Но это уже продолжается год.