Как избавиться от боли утраты родного человека?

Любовь к погибшему не обязана исчезнуть, чтобы вы могли жить дальше. Ошибка - пытаться избавиться от боли. Боль не уходит от давления. Она уходит, когда её проживают. Сейчас вы живёте так, будто должны быть уже в порядке, потому что рядом другой мужчина, свадьба, жизнь идёт,НО внутри вы всё ещё в моменте потери. И из-за этого вас разрывает.

Очень важный момент, который нельзя игнорировать. Ваш жених ревнует не потому, что вы плохая, а потому что он чувствует, что ваше сердце сейчас наполовину в другом месте. И здесь не вопрос морали, а вопрос честности с собой. Вы не обязаны отменять свадьбу только из-за горя, но вы обязаны спросить себя: вы идёте в этот брак из любви или из попытки заглушить пустоту и доказать, что жизнь продолжается? Это вопрос безопасности для вас и для него.

Вам нужно дать место Тимуру в вашей внутренней жизни, а не пытаться его вычеркнуть. Парадокс в том, что пока вы пытаетесь его не чувствовать, он занимает всё пространство. Когда у горя появляется форма - боль начинает снижаться.Иногда помогает написать ему письмо. Не одно, а столько, сколько нужно. Сказать всё, что не успели. Прощаться не один раз, а столько, сколько психике нужно. Можно говорить с ним мысленно, но не в ожидании, что он вернётся, а в признании факта: «ты был, ты важен, ты навсегда часть моей жизни, и я продолжаю жить». Это болезненно, но это лечит.

И ещё одно! Вы не предаёте ни его, ни себя тем, что живёте дальше. Память НЕ равна вечному страданию. Сейчас ваша задача не сгореть дотла, а сохранить этот свет внутри, не уничтожая себя. Пишите, вам нужна помощь профессионала,соболезную вам