Как восстановить духовную связь и не вспоминать об измене

Познакомились для свободных отношений, секс, веселья и не более, были подозрения что на стороне есть другой, но в ответ, просто друзья, когда то был секс, но сейчас ничего серьёзного. Через год отношения переросли в любовь, стали родными людьми. Было поставлено условие, что будет в двоём, что рвём все отношения на стороне с теми с кем был секс, что бы не кто не мешал и начинаем с чистого листа, так и сделали. Но, как и стоило ожидать, прошлые отношения так просто не отстают, дали о себе знать с большей силой, начали клятся в любви и просить не бросать, предложили серьёзные отношения, исскусили.... Правда через месяц открылась, от человека который предал и нарушил договорённости, пришлось отказаться и в этот момент человек осазнал, что совершил ошибку, что не может без меня, вернул, доказал любовь! Прошёл ещё год, но духовная связь в тот момент разорвалась и не получается довериться, не получается любить как раньше, нет спокойствия...год боли....с одной стороны не можешь без человека и понимаешь что он идеален для меня и сейчас любит, а с другой стороны обида не уходит, боль продолжается, на этой почве много ссор, не могу отпустить это, злость, недоверие и обида предательства даёт о себе знать. Наверное многие проходили что то подобное, вопрос к знающим, что лучше сделать? Продолжать отношения, испытывать боль разбитого сердца и надеется, что когда то боль уйдёт или уже ничего хорошего не будет и лучше расстаться как можно быстрей и закрыть эту страницу жизни?