Мне кажется, что все мужчины хотят мне навредить

Стараюсь не думать об этом, но иногда ловлю себя на такой мысли. Мне кажется, что они все хотят мной манипулировать, пользоваться, командовать или изнасиловать. Точнее что они хотели бы секса со мной и мою девственность. При этом когда парень говорит, что он бы не стал так делать и говорит адекватные вещи, мне кажется, что он либо в чем то другом будет меня ущемлять, либо мне начинает казаться, что я его не достойна, что я его разочарую и он решит меня обидеть или бросить меня. Эти мысли меня убивают, потому что я хочу семью, но не верю, что можно жить без проблем, без ссор, оскорблений, домогательств или измен. Как вы избавились от этих мыслей?