Чувства есть, но не любовь

Здравствуйте.
Вы сейчас переживаете очень болезненный момент-потерю отношений, на которые возлагали много надежд. Более того, Вы не просто вложились душой, Вы планировали с этим человеком будущее — брак, дети, совместную жизнь. И теперь всё это как будто рухнуло в один момент. Это больно, обидно и страшно — и это нормально так себя чувствовать.
Но давайте разберёмся спокойно и честно.
Самое важное, что нельзя игнорировать:
Вы упомянули рукоприкладство. Это уже не про любовь, не про кризис, не про недопонимание. Это — насилие, и оно недопустимо в любых отношениях, даже если остальное было "хорошо".
Мужчина, который поднимает руку, не имеет права быть рядом, особенно если ещё и говорит, что его "всё раздражает". Это не Ваша вина, что у него проблемы с эмоциями, границами или психикой. Но Ваша ответственность — защитить себя. Он Вас уже однажды ударил — он может это повторить. Это правило работает почти всегда.
Почему так больно сейчас
Вы верили в то, что будет "всё по-настоящему": семья, любовь, поддержка.
Он обещал. А когда человек отказывается от своих обещаний — это ощущается как предательство.
Вы не были готовы к такому развороту. А когда нас бросают, особенно внезапно, в голове всё смешивается — обида, унижение, растерянность.
❗️Что НЕ нужно делать сейчас:
Не оправдывайтесь и не умоляйте его вернуться.
Не вините себя — насилие и разрыв отношений не Ваша вина.
Не пытайтесь быть "удобной", чтобы его не спугнуть — он уже сделал выбор.
✅ Что ДЕЛАТЬ прямо сейчас:
1. Позвольте себе горевать
Да, это утрата. Да, это больно. И надо дать себе прожить эту боль, а не подавлять её. Поплачьте, запишите чувства, проговорите с подругой или психологом. Это важно.
2. Поставьте жёсткую границу
Скажите себе:
"Да, я его любила. Но человек, который меня ударил и бросил — не тот, с кем я хочу строить жизнь."
Даже если он вернётся — не возвращайтесь к нему, пока он не признает насилие и не начнёт серьёзную терапию.

Если что пишите, вместе справимся