Дружба с бывшими

Question

Как дружить с бывшим, которого я до сих пор люблю?
расстались, тк у него пропали чувства, у меня нет. 2 месяца не общались, находимся сейчас в одном коллективе и постоянно рядом. Сказал, что не хочет негатива, хочет со мной дружить. Как справляться в такой ситуации?

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Это очень непростая ситуация, и тут важно честно смотреть на свои эмоции, потому что любить человека, а одновременно пытаться быть с ним «просто друзьями» - почти всегда болезненно.

Во-первых, примите факт: ваши чувства ещё сильны. Нельзя их «выключить» по приказу, и пытаться сразу войти в дружбу это риск снова пережить боль, особенно когда вы постоянно рядом.

Во-вторых, границы, ключевой момент:
Эмоциональная дистанция: на первых этапах дружбы разумно ограничивать общение и количество личных разговоров. Можно быть вежливыми коллегами, но не обсуждать личное.
Физическая и психологическая безопасность: если рядом с ним вам больно или тяжело контролировать эмоции, дайте себе пространство: больше работать в команде, меньше зависеть от его присутствия вне работы.
Честность с собой: задавайте себе вопросы: «Я готова ли видеть его с другими? Смогу ли я сдерживать свои чувства?» Если нет,дружба на этом этапе может быть токсична для вас.

Третье, стратегически важно:
Дайте себе время. Два месяца - это мало для того, чтобы чувства остыли. Можно быть рядом как коллеги, но дружбу строить постепенно, возможно, через несколько месяцев.

Разделяйте роли. В коллективе вы можете быть вежливыми и доброжелательными, но дружба - это отдельный уровень эмоционального вовлечения. Пока вы его любите, «просто друзья» могут стать эмоциональной ловушкой.

Поддержка для себя. Делайте что-то для себя, что не связано с ним: хобби, спорт, друзья, новые знакомства. Это помогает эмоционально восстановиться и не зависеть от его поведения.

Главный принцип: дружба возможна только тогда, когда ваши чувства перестанут быть болезненными. Пока любовь сильнее, дружба скорее будет источником страдания, чем поддержки. Если что пишите

Гость · Answer

У меня пропали всякие чувства к бывшим - кто то облезлый, кто то с некрасивыми залысинами, у кого то некрасивый голос и с мясистыми руками.

Адольф Шмидт · Answer

Любит предателя. Кукуха поехала что ли ?!

Oxygen · Answer

Самое успешное - это перешагнуть и заново знакомиться. Это прошлое. А дружба - возможна, но вы недолжны спать с ним и любить его. Тогда дружба будет честной.

Гость · Answer

Надо мной, как Дамоклов меч, висела мысль, что я должна заниматься сексом, что должен быть мужчина, какие то отношения, стыдно ходить в одиночку. Меня перестали интересовать мужчины, как пол. Я почувствовала легкость, меня больше не заботить мысль, что надо интересовать мужчин. Пусть не будет секса вечность. Нежность моя не растеряна. Я освободилась. Мне легко и хорошо.

DrLivsey · Answer

Если к человеку есть чувства, то дружить не получится. Так же возможно, что он видит что вы все еще неравнодушны и таеим образом самоутверждается, или не хочет вас отпускать.

Дружба с бывшими

Мудрость форума: Мужчина и женщина