Как написать человеку спустя мой долгий ”игнор”?

Помогите пожалуйста , надеюсь на понимание 🙏 такая ситуация: так получилось что я не отвечала человеку больше недели, мы не друзья, просто знакомились и немного заобщались , но он прям горел этим общением и интересовался мной и сам говорил что ему со мной интересно. И тут я вот так ни с того ни с сего пропала, моя ошибка, что не предупредила его , каждый раз думала вот вот напишу , но никак, и знаете вот это чем дальше тем хуже. Чем дольше я оставляю сообщения без ответа, тем больше я испытываю стыда и разочарования и не знаю что им ответить. Я не хочу терять этого человека, но боюсь что ему это общение уже не нужно будет, мне дико неловко , это как из разряда ”вы не ждали , а мы припёрлись ”. Есть ли в этом смысл?
Есть ли подходящий способ извиниться и взять на себя ответственность, отвечая на сообщения спустя долгое время, не вдаваясь во все подробности о своем психическом здоровье и трудностях? Есть ли хороший способ начать все сначала с людьми?