Как перестать ревновать парня к бывшей с ребёнком?

Неделю назад бывшая родила дочь вчера он поехал на выписку но после выписки он пришёл ко мне на работу обнял очень сильно будто мы не виделись год сказал что любит меня и скучает перед уходом он сказал что пойдёт на отметку к ним на ненадолго сказал чтобы я не переживала и не ревновала так как любить только меня. Пришла я домой вечером увидела его опустошённый взгляд поддержала его что всё в порядке но снова начал диалог что его с ней ничего не связывает кроме ребёнка он будет помогать ей только деньгами а возвращаться к ней, не собирается так как у него сильная обида осталась да он тоже особо видятся не хотела с ним но пришлось . Раз тогда у них всё не так хорошо в общении почему тогда у меня возникает удушье внутри колится сердце и я плачу о каждом слове о ней мне безумно не приятно слышать о ней о ребёнке . Ребенок конечно не виноват но тогда почему у меня такая ненависть к ним хоть они не угроза! Мч утверждает чтобы я, ему доверилась что будущем у нас тоже будет ребёнок он тоже будет сним лялячется но когда ему сказала что хочу мальчика какое имя он хотел бы ему дать на ответ он ответил с безразличием что всегда хотел всегда девочку и он её получил у него маленькая принцесса. Говорит что в выходные будет проводить немного времени с ними но домой обязательно вернётся так как я буду его ждать меня , мне честно сказать не хочется знать что он с общается или проводит время с ребёнком я ему сказала если будет собираться к ним идти то пусть я, не должна об этом знать если не буду знать то мне хоть меньше страданий будет он сказал что сейчас мне трудно принять это сказал я, должна привыкнуть к этому и жить с эти но ревновать я, ни в коем случае не должна не должна даже сомневаться о его любви ко мне раз я у него приоритет в жизни. Но сказал что нечего не хочет от меня скрывать я обязана знать где он , с кем он , чтобы потом не злиться ещё больше. Как женщина женщину поймите меня пожалуйста? Как мне бороться с этой болью на душе .