Гость
Статьи
Как перестать ждать …

Как перестать ждать пингов от бывшего нарцисса?

В общем то, и весь вопрос. Расстались в конце лета. Иногда пересекаемся, так уж вышло. За последний месяц заметила, что он начал заходить ко мне на страницу, раньше этого не делал. Иногда может заходить несколько раз в неделю, иногда не заходит снова. Начиталась всякого про бывших, про их пинги и прочее, и впала в какую-то зависимость, теперь словно сижу и жду этих пингов. И обида берёт, почему к кому-то возвращаются бывшие, кто-то сожалеет о расставании, а мне хрен? Инициатором был он (буквально утилизировал), но ушла я спокойно, без ругани и прочего.
Как перестать ждать? Вроде и понимаю, что отношений не будет и бред это, но мозг всё равно просит какой-то компенсации, что-ли...
Алиса
12 ответов
Последний — Перейти
Алиса
#1
В последнее время моё настроение стало зависеть от того, зашел он на мою страницу или нет... Если зашел - день удался. Если вижу, что его не было - настроение падает! Хотя мне явно есть чем заняться, и работа и хобби и прочее, но их мыслей не выходит... Так что совет занятсья делом сразу мимо(
Гость
#3
Алиса
В последнее время моё настроение стало зависеть от того, зашел он на мою страницу или нет... Если зашел - день удался. Если вижу, что его не было - настроение падает! Хотя мне явно есть чем заняться, и работа и хобби и прочее, но их мыслей не выходит... Так что совет занятсья делом сразу мимо(
Автор,а как вы видите,что человек заходит к вам на страницу? Я понимаю,что это отследить можно только через сторис - там видны просмотры. Но на страницу.. 🧐 Да ещё и по несколько раз.. Как вы это определяете?
Больно
#4
Просто не ждать не надеяться. Захотел бы вернуть то всё бы сделал для этого . Если мужчина хочет. Он не хочет. Стройте новые здоровые отношения)
#5
ты из тех кто любит придурков, ну что поделать, обычно это неисправимо
Гость
#6
Ты жива еще, моя старушка?
Жив и я. Привет тебе, привет!

(с) Есенин
Гость
#7
Ты жива еще, моя старушка?
Жив и я. Привет тебе, привет!

(с) Есенин
Барби
#8
Алиса
В последнее время моё настроение стало зависеть от того, зашел он на мою страницу или нет... Если зашел - день удался. Если вижу, что его не было - настроение падает! Хотя мне явно есть чем заняться, и работа и хобби и прочее, но их мыслей не выходит... Так что совет занятсья делом сразу мимо(
Если знаете слово "нарцисс", то должны понимать, что вы и сама из тех, кто способен только на больные отношения. Вам нравится купаться в страданиях. Уже нарцисс и пинок вам дал, а вы всё никак от него не улетите.
#9
Нууу... Вам нравится, когда вам делают плохо. Это - к психотерапевту.
Хотя если вы верующая, то можно и к батюшке. Работать и там и там придется долго, скажу сразу.
Алиса
#10
Vega
Нууу... Вам нравится, когда вам делают плохо. Это - к психотерапевту.
Хотя если вы верующая, то можно и к батюшке. Работать и там и там придется долго, скажу сразу.
Да я и отношений с ним не хочу, меня просто раздражает тот факт, что ко всем почти, судя по рассказам, возвращаются бывшие, ну в смысле хотя бы попытки предпринимают, а ко мне - нет
#11
Алиса
Да я и отношений с ним не хочу, меня просто раздражает тот факт, что ко всем почти, судя по рассказам, возвращаются бывшие, ну в смысле хотя бы попытки предпринимают, а ко мне - нет
А вы меньше верьте рассказам. Люди очень часто врут ради самоутверждения, либо же (если вам православная тематика ближе) пестования гордыни.
Перестаньте сравнивать себя с другими - это сложно, если вы привыкли (а вы, судя по всему, привыкли, причем давно) и будьте честны с собой: чего вы хотите и насколько вы этого достойны?
Мы же все хотим жить в особняках, без забот и с кучей прислуги, но ооооооочень мало людей, которые для этого работали годами в поте лица.
Даже не так. Кроме того, чего вы хотите, подумайте еще о том, что вам НЕОБХОДИМО (не просто нужно, а без чего вам - конец), без оглядки на других людей, как реальных, так и из соцсетей.
#12
Ваши обиды и сравнения с тем, что к кому-то возвращаются бывшие естественны, но они подпитывают эту зависимость. Это не значит, что вы слабая, это значит, что психика ищет восстановление после манипуляций.Чтобы перестать ждать, нужно дать себе контроль над стимулом. Это не про запретить себе чувства, а про перестать подпитывать их внешним источником. На практике это значит ограничить доступ к его действиям: перестать проверять страницы, уведомления, истории. Ваш мозг перестанет получать сигналы, которые держат зависимость.

Параллельно полезно работать с своей внутренней компенсацией. Ваш мозг требует подтверждения вашей ценности, его внимание это заменяло. Сейчас важно создать свои источники эмоционального подкрепления: встречи с друзьями, новые увлечения, занятия, которые дают ощущение силы и контроля. Каждое такое действие уменьшает потребность проверять его.Также помогает осознанное проговаривание мыслей: когда появляется желание зайти и проверить его, остановитесь и скажите себе вслух: Я вижу, что мозг требует компенсации. Я могу дать её себе без него. Это учит психику, что подтверждение собственной ценности можно получать изнутри.

В целом и в общем, зависимость естественна после нарциссических отношений. Если все равно ничего не помогает, пишите, поработаем)
#13
Как у меня это было.. Мы были «вместе» 2 года, из которых полноценные отношения длились первые 6 месяцев. Все остальное время был ад. Расстались из за его качелей, то все супер и я самая лучшая девушка , то срывы и молчание. Через пару недель- стоит на пороге с цветами и клятвами о любви, буквально пару недель и опять расход. И вот постоянно то сходимся то расходимся (инициатором расхода был в основном он) под предлогом того что ему сложно смириться со всеми косяками с обоих сторон) И так же инициатором схода тоже, я не возвращалась сама ни разу.
Соглашась я на это потому что каждый его возврат это было целое шоу ухаживаний и боготворения. И в итоге я подсела на это как на иглу, не могла как зачарованная во время его пингов просто послать. Доходило до того что залазил ко мне в окно ночью, ждал часами на остановке, строчил сообщения через банк неделями, пока не отвечу и все не закручивалось снова. Каждый раз когда уходил, я просто умоляла что бы он больше не лез в мою жизнь, но человеку плевать. Помогло то что я дико пригрозила полицией (хотя до этого упоминания были, но он не верил) а тут я прям на серьезе сказала, сидела при нем статьи гуглила и все данные. Уже как 3 недели не появляется 🙏🏻 Но теперь такая паранойя постоянная что он на остановке или под окном или в поезде подстерегает( я в Европе) Не могу жить спокойно, в ожидании пингов 24/7 . Так что автор, славно что он не возвращается, оно вам и не нужно, лишь потешило бы ваше эго. Но бывшие на то и бывшие.
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 271 212 тем
Новые темы за сутки: 64 темы
Популярные темы за сутки: 39 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова