Как вернуться к жизни после долгого одиночества?

Я была в похожей ситуации и понимаю тебя очень хорошо. Ты уже сделала важные шаги – изменила прическу, начала ходить в зал и снова встречаться с подругами. Это отличный старт! Я тоже долго была одна и думала, что разучилась строить отношения, но постепенно, через новые знакомства и заботу о себе, смогла открыть сердце снова. Всё получится, просто дай себе время и не бойся пробовать!

У вас вся жизнь только на отношалках и мужчинах построена? Ничего кроме вообще нет? Такие курицы обычно неинтересны никому

Постепенно выходить в люди, прогулки, мини путешествия, встреча в кафе, но не для того что бы найти кого, а для себя любимой

После смерти любимого мужа я много лет на мужчин вообще смотреть не могла. Ни с кем не знакомилась. Да и детям я не могла привести "нового папу" после их прекрасного отца. Не приняли бы... А вот когда дети выпорхнули из гнезда, я ощутила полное одиночество. Села на сайты знакомств. Правда, в наших мужчинах я разочаровалась быстро. В мои 42 мне предлагалось на погост ползти или соглашаться на явных альфонсов. Перебралась на международные СЗ. Не стану повествовать, сколько было взлётов и падений. Но в итоге я нашла замечательного ровесника. И этот брак получился отличным. На мужа не нарадуюсь. Очень многие мои знакомые также нашли себе пару в интернете.
Поэтому сначала сформулируйте свою цель. А уже потом начинайте поиск. Но помните, что планку опускать нельзя. Мужчина должен быть или лучшим, или никакого.

Насчёт сайтов знакомств. Сперва я ждала. пока выберут меня. Мне и писали старикашки и школяры, женатики и многодетные отцы, безработные, бесквартирные, алкаши и тунеядцы, альфонсы, недоучки и заключенные. Как будто бы народу много, а выбрать вообще некого. Тогда я решила искать сама. Выбирала мужчин, чьи фото и описание мне понравилось в анкетах и подходили под мои критерии. И отправляла им письмо-заготовку. Сообщая, что его описание мне понравилось и я была бы непрочь познакомиться. В пропорции на 100 отосланных писем ответ приходил на 20. В 13-15 из них был вежливый отказ "извините, не заинтересован". А с оставшимися мужчинами завязывалась переписка, которая позже сходила на нет. И я начинала сначала. Опять отправляла очередную партию писем-заготовок. Так я и нашла своего будущего мужа.

Так только для себя любимой в одиночку и получится. В наше время на улице, в кафе или на прогулке никто не знакомится. А если и подваливают, то только алкаши и гоп-ники.

Ну всякое бывает, ещё могу посоветовать мини туры, туры, разные, от собирания грибов до сплавов, очень интересно, многие увлекаются, ещё я ездила туром на Алтай, очень понравилось, много знакомств получила, общаемся.

Ну и что, мне приятно себя выгуливать, расширять кругозор, приятное времяпровождение

Моя подруга тоже к 30 годам только нашла мужа.
Но она! К 30 годам написала кандидатскую и имела стаж работы.
Нашла мужа в клубе. Он военный разведен, один ребенок, старше на 10 лет. У них сейчас все хорошо, у нее 2е детей, она зав отделением гинекологии и препадает на кафедре, муж служит полковник.