Кризис в паре

В последнее время ругаемся часто с мужем ,ссоры всегда от него исходят,оскорбляет,типа ты глупая,а ты способна это сделать ,мозги где твои, раньше этого не было,приходит сразу с негативом после работы, хотя я сама себе создаю настроение, крашусь ,читаю ,в последнее время стал меня тоже жутко раздражать, просто устала от такого отношения, все воспринимает, как должное ,все контролирует ,все должно быть так ,как он хочет ,даже гуляем ,он озлобленный,что-то скажет про прохожих, ну сплошной негатив и токсичность ,стал воспринимать меня ,как функцию ,мол должна ты мне ,дать интим ,должна готовить ,если откажу ,вспышки агрессии , в последнее время думаю о разводе,представляю ,что ещё долго надо будет терпеть, думаю нет нет ,но и хороших моментов много, спрашиваю почему ты меня гасишь, говорит я ещё и не начинал, отношения стали отвратительными. Кто с этим сталкивался ,что делать ,как исправить ситуацию ? Я ничего не делала ,чтобы меня ненавидеть