Люблю бывшего

Влюбилась в парня, с которым сама всё испортила, а теперь он может быть влюблён в другую.
Мы с Максимом раньше общались, и когда-то я ему нравилась. Но тогда я любила другого и отказала ему. Позже мои чувства изменились, я сама влюбилась в Максима, но всё стало намного сложнее.
Я говорила ему, что не люблю его и что у нас ничего не получится, но он будто не понимал моих слов. Из-за этого я злилась, нервничала и начала относиться к нему ужасно: провоцировала ссоры и совершала поступки, о которых сейчас жалею. В итоге сама разрушила наше общение.
Максим отдалился, стал холодным, говорил обо мне неприятные вещи. В начале сентября я написала ему и извинилась, но он ответил сухо, и ничего не изменилось. Теперь мы просто учимся в одном классе, и я вижу его практически каждый день. Самое ужасное — я до сих пор его люблю.
Но теперь есть Кира. Оказывается, она тоже влюблена в Максима. Они общались всё лето, и он жаловался ей на меня, рассказывал о наших проблемах. Мне неприятно осознавать, что он обсуждал меня с девушкой, у которой к нему чувства.
Сейчас Кира постоянно пытается привлечь его внимание: садится рядом, крутится возле него, ищет поводы быть поближе. Они часто сидят вместе на уроках, и мне кажется, что она всеми силами пытается сблизиться с ним.
Но ещё больше меня пугает поведение самого Максима. По его манере общения с ней мне кажется, что он тоже к ней неравнодушен. Хотя, возможно, это просто моя ревность и самовнушение. Я уже не понимаю, замечаю ли реальные знаки или сама себя накручиваю.
Я осознаю, что Максим мне ничего не должен и вправе любить кого угодно. Но мне очень больно представлять, что они начнут встречаться, а я буду каждый день видеть их вместе. Я сама когда-то отказала ему, потом влюбилась, всё испортила, а теперь, возможно, другая девушка станет ему ближе, чем я когда-либо смогу стать снова.
Я не хочу навязываться Максиму после того, как уже извинилась, но и отпустить его пока не получается.
Посоветуйте: есть ли смысл надеяться хотя бы на нормальное общение с ним? Как перестать ревновать и отличить реальные признаки симпатии от собственных страхов? И как отпустить человека, которого любишь, если приходится видеть его каждый день?