Не могу его забыть

Question

Полгода назад познакомилась на работе с мужчиной, сперва не обратила на него особого внимания, потом внезапно влюбилась. Целыми днями о нем думала, мечтала, хотя понимала что ничего у меня с ним не выйдет. Он там начальник, красивый, успешный, видный мужчина. Такой просто не обратит на такую как я внимания. Так и вышло. Общались редко и чисто по работе. Я так его боялась, стеснялась. Мне кажется, он понял, что я в него влюбилась. Хотя он не флиртовал, не давал повода. Вся эта ситуация причиняла мне боль и переживания. В начале лета я уехала в отпуск, тут море, природа, родственики, поездки, пытаюсь отвлечься, но все равно думаю о нем, не могу его забыть. Безумно скучаю по нему. Все кажется пустым и неинтересным без него (( я боюсь что никогда не смогу его забыть. И так буду жить с тяжестью на душе и разочарованием. Прямо как в песне- постучалась в дом боль незваная, вот она любовь окаянная!

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Почему вы не можете его забыть?
Он стал символом мечты. Не просто человек, а воплощение того, чего хочется: любви, признания, красоты, значимости.Вы не получили закрытия — не было конфликта, отношений, точки, и мозг «перемалывает» это снова и снова.Влюблённость часто — гормональный отклик. Это не про него, а про вашу реакцию. То, что вы в нём "нашли", на самом деле часто отражает внутреннюю потребность: быть замеченной, любимой, нужной.

Что поможет ослабить эту привязку
Не обесценивайте себя. Вы написали: "такая как я". Это ранит больше, чем ваша влюблённость. Он — просто человек. Ни один человек не выше вас по праву. Не ставьте себя в позицию снизу.
Снимите с него ореол "идеала". Он — не бог. У него есть недостатки. Прекратите фантазировать — а начните видеть в нём просто мужчину, коллегу. Можете даже написать список его реальных черт (в том числе нейтральных и негативных), чтобы сбалансировать восприятие.
Не бойтесь "не забыть". Страх "никогда не забуду" — это иллюзия. Всё забывается. Просто сейчас вы проживаете период зависимости — эмоциональной, ментальной. Это проходит. Но не сразу.
Направьте энергию в себя. У вас сейчас внутри огромная эмоциональная энергия. Направьте её в развитие. Сделайте что-то, что поднимет самооценку, вернёт вам ощущение контроля: спорт, хобби, внешность, общение, новая цель.
Проговорите чувства. Запишите письмо ему (НЕ отправляя). Расскажите, как он появился в вашей жизни, что вы чувствовали, чего ждали, чем он стал для вас. Это поможет освободиться от зажатых эмоций.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся

Гость · Answer

Это влюбленность. Слепая!
Это не та любовь. это взросление.
следующая любовь будет уже осознанной и спокойной.
С этим - своим воображением - никогда ничего не получалось ни у кого.

Гость · Answer

Можно поинтересоваться а почему женщины всё время влюбляются в начальников? А в не обычного работягу например?

ват · Answer

Если он вам не оказывает знаки внимания,то на что надеятесь?Это глупая влюбленность,снимите розовые очки.Вы его совсем не знаете,что он за человек.?Какой он по характеру,по взглядам на жизнь,какой он в отношениях?А ,может,он эгоист,либо жмот,либо абьюзер,который будет давить на вас,требовать с вас,унижать и оскорблять вас?Сами себе нафантазировали,это все мираж в пустыне Вы спуститесь с небес на землю,здраво на все на это посмотрите и успокойтесь уже со своею любовью.Займитесь своею жизнью,а не расстворяйтесь в незнакомом вам человеке.

Не могу его забыть

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции