Не могу отпустить

Здравствуйте. Попала в очень неприятную ситуацию с молодым человеком. Последние 9 месяцев отношений кажутся адом. Он меня вообще не слышит, а если слышит, то открыто говорит, что не будет подстраиваться под меня. Что найдет того, под кого не придется меняться. (Не в такой грубой форме, как я написала.) Мы уже почти два месяца не в отношениях, но все еще колеблемся. От «да пошла ты» до «я тебя люблю и не хочу терять». Говорит, что чувствует обязательства, за которые ничего не получает. Что не хочет быть в отношениях вообще с кем-либо, но при этом ему приятен такой формат общения со мной. Очень много ссор у нас, его это «дизморалит». Нет, он не неженка и не искал никогда во мне выгоду. Просто мы действительно как на ядерном реакторе. И никто не хочет уступать. Может быть, я сошла с ума, потому что ранее не было ссор именно по самой острой теме, хотя эта тема была всегда. Просто раньше вообще не задевала. Мы оба «люблю и ненавижу». Не сошлись характерами, что называется. И у него есть мотивация восстановить былое, но каждая ссора кончается спадом этой мотивации до отрицательных значений. Я действительно монстр, если меня вывести. И отчасти я сама себя вывожу, несмотря на все доводы мужчины. Что же делать? Стерпится — слюбится? Глотать это не получается, хотя, повторяюсь, раньше не было проблем по этой теме. Переждать, пока сама успокоюсь? Закрыть все двери и перестрадать? Первый раз такая проблема и такое нежелание отпустить человека... Как будто проблема действительно в «не сошлись характерами» из-за моей больной головы, которую постоянно нужно утешать и оправдываться

27 мая 2025, 17:42

Аноним

[439725271]

Ответить автору

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

28 мая 2025, 14:32

1. Цикличность: «люблю — ненавижу»
Это характерно для токсичной динамики:

вы сходитесь — всё кажется возможным и прекрасным,

начинается напряжение — один раздражён, другой уязвлён,

ссора — отвращение, обида,

разрыв — тоска, тревога,

сближение — снова надежда.

Это эмоциональные качели. Они вызывают зависимость, словно наркотик: вы живёте на пределе эмоций, что становится «нормой», хотя на деле это психоэмоциональное истощение.

2. Он говорит: "Не хочу меняться"
Это не про злость. Это про нежелание расти ради отношений.
В здоровой связи оба иногда идут навстречу, даже если неудобно. Если один говорит:

«Я такой, и если тебе не нравится — ищи другого»,
— он ставит свою зону комфорта выше ваших чувств.

3. Вы пишете, что "сама себя выводите"
Это важный момент. Возможно, у вас повышенная чувствительность, тревожность или травматический опыт, который делает вас ранимой.
Но это не оправдание для партнёра, чтобы вас игнорировать. В здоровых отношениях — поддерживают, а не провоцируют.

💬 И теперь о главном: что делать?
❌ «Стерпится — слюбится» — нет.
Если отношения уже 9 месяцев как ад — это не «притирка». Это изматывающее хождение по кругу. Чем дальше — тем сложнее выбраться, особенно если останется ощущение, что вы "не доработали".

✔️ Ваши возможные шаги:
1. Назовите всё честно
Вы уже почти расстались. Попробуйте признать это не как провал, а как естественный финал сложной, но важной главы.

2. Признайте, что у вас нет совместимой модели общения
Вы оба не уступаете, оба взрываетесь, уже заранее знаете, чем закончится каждая ссора. Это не временный сбой. Это уже система.
Любовь может быть — но она не спасает, если два человека ранят друг друга.

3. Не ищите виноватых
Ни вы, ни он — не «монстры».
Вы — с чувствительной психикой, он — с жёсткими границами. Вместе вы — как бензин и спичка.

Если что пишите, я психолог

В этой теме еще никто не писал

Похожие темы