Не могу отвязаться от бывшей целой год

в итоге расстались.
Но не прекратили общение аж еще на год(секс=абоюдный оргазм,мб это и было фактором сильной привязаности) я вел одинокий образ жизни ,однако пытался познакомиться, но всегда не шло,что-то мне всегда мешало.чувствую ,что если пересплю с кем-то, то у меня в голове что-то будет ( будто даже когда мы расстались я не хотел измены некой) но при этом с девочками знакомился, общался,но не более. Когда с бывшей любовью пересакались, то секс.потом месяца два не общались, Вот ей нужно было переезжать, я стал помогать, у нее на квартире афигенно занимались любовью, но всегда был какой-то осадок
И вот что было у меня. Меня тянет к ней, знакомства никак у меня ни с кем не идут дальше флирта, интрижек меня тошнит
С прошлой любовью было хорошо: доверие, безопасность, воспоминания, верность, секс, привязанность. Но чето не вязалось (много говорили, но часто четно).Недавно написал ей от тоски. (просто хотелось проявить заботу)она ответила, заобщались.несколько дней ездил к ней на работу с едой, поддерживал( трудная ситуация у нее -***)
Я покупал еду ей, чтоб не голодала, она благодарна, оставался после работы и помогал . потом в один день общаемся , спрашиваю: « как дела?» и она записывает гс что голодная, ***. Я сразу приезжаю с едой, готовлю покушать. Она очень рада, поели ( пообщались)потом просто лежали на кровати и все. Потом заказали суши и переспали. Ночью брала мой телефон ( и естественно она прочитала как я общался с девочками(обычно просто на уровне: как дела и поддержки искал в общении) и утром она легла, на другую кровать,молча-сонно проводила. После учебы хотел написать, но я везде заблокан.Мне больно, ей тоже.тянет,но хочется нового, с четвертой не хочется.Ехать извиняться, или лучше не надо,хочется поддержать,но будто колебаюсь между свободной жизнью и отношениями с ней)( хотя хочется быть с ней)(а есть и др симпатии)Возможно гормоны.Она хорошая девочка. Но спал и отношения такого бизкого рода только с ней 2 года