Низкая самооценка или как это объяснить?

Почему возникает тревога и ревность?
Неуверенность в себе и в отношениях. Иногда ревность — это проявление внутренней неуверенности, страха потерять партнёра или не быть для него достаточно хорошей. Вы хотите чувствовать себя защищённой, но тревога мешает.

Разные стили привязанности. Ваш парень, видимо, с более спокойным, доверительным типом привязанности, а у вас — более тревожным. Это нормально, но важно понимать, что для вас значит доверие и как его укреплять.

Опыт прошлого или страх быть заменённой. Зацикленность на бывших — тоже частый симптом тревоги и страха, что прошлое может повториться с вами.

Что делать с его неуверенностью и вашим желанием съехаться?
Он говорит, что пока не готов — это тоже важно уважать. Не стоит форсировать события, это может усилить вашу тревогу.

Постарайтесь вместе обсудить ваши ожидания и опасения. Может, он переживает не из-за вас, а из-за внутреннего страха перемен или ответственности.

Как уменьшить тревогу и ревность?
Работайте над собой. Попробуйте понять свои чувства: когда именно появляется ревность, что её запускает. Ведение дневника эмоций помогает лучше понимать себя.

Установите границы. Обсудите с парнем, что для вас важно в общении, и попросите поддерживать открытость и честность, но без чрезмерного контроля.

Развивайте доверие. Доверие не приходит сразу, его строят постепенно — через честность, поддержку и совместное время.

Отвлекайте себя. Найдите хобби, занятия, которые помогают переключиться и развиваться.

Если что пишите, я психолог