Парень очень меня ревнует, и иногда это доходит до абсурда

Как только в отношениях появляется регулярное унижение, граница уже нарушена. Это способ поставить вас ниже, сделать виноватой и послушной. И, судя по описанию, он это успешно делает: вы оправдываетесь, доказываете, клянётесь, терпите, ищете, что с этим делать. Хотя вопрос на самом деле должен звучать иначе: почему вам вообще приходится это терпеть.

Важно понять ещё одну вещь. Это поведение НЕ исправляется разговорами в формате если я буду лучше объяснять или если я докажу, что я верная. Вы уже доказываете,уже отчитываетесь,уже ограничиваете себя,и это НЕ работает. Потому что проблема не в вашем поведении, а в его установках. Без его осознанной работы с психологом, без признания проблемы и реальных изменений такие отношения, как правило, становятся только жёстче.

Что вы можете сделать сейчас?Это в первую очередь честно ответить себе: готовы ли вы жить так дальше, если ничего не изменится не в идеальной версии он поймёт и исправится, а в реальности. Второе - начать возвращать себе границы. Например, перестать оправдываться за базовые вещи, не давать отчёты каждые пять минут, обозначать: я еду к маме, это не обсуждается. И внимательно смотреть на реакцию. Усиливается ли агрессия? Давление? Угрозы? Это важные маркеры.

И ещё очень важно: если вы чувствуете страх, напряжение, необходимость ходить на цыпочках, это уже сигнал, что вам нужна поддержка со стороны - психолог, близкий человек, возможно, план выхода из отношений. Любовь не требует клятв в верности перед походом в больницу,любовь не изолирует и не обижает.

Вы имеете право на свою жизнь, передвижения, отношения с близкими и уважение. И сейчас, судя по вашему описанию, вопрос стоит не как его успокоить, а как защитить себя. Как-то так, если что пишите, поработаем