Помогите пожалуйста разобраться что со мной не так

Мне 26 лет, и мы с мужем переехали в другую страну, далеко от семей и друзей. Я работаю удаленно, но из-за разницы во времени у меня ночные смены, что сильно ограничивает общение. После переезда у меня началась апатия, я не могу адаптироваться, а местную работу пока не нашла.

Мужу повезло больше.Он нашел работу в своей сфере, подружился с коллегами, а один из них стал ему другом. Этот другу познакомил нас с его девушкой, и хотя общаемся нечасто, при встречах я отлично лажу с ними.

Со временем муж стал все больше проводить с ними время. Они встречаются почти каждый день (по работе), и я вижу, как он сближается с ними, особенно с девушкой. Она веселая, яркая, энергичная и мне стало тяжело это воспринимать. Я понимаю, что ему этого всегда не хватало во мне. Я пыталась найти подруг, но не сложилось, и снова осталась одна.

Недавно, проверяя почту, я увидела билеты, что муж собирается с ними на аттракцион, а меня не пригласили. Это сильно задело меня. Я не смогла сдержать эмоции, почувствовала себя ненужной. В порыве чувств написала той девушке, сказала, что на ее месте не пригласила бы только ее парня, ведь они пара, и это было бы неуважительно. Она меня поняла, мы нормально поговорили.

Когда я рассказала об этом мужу, он рассердился. Сказал, что я веду себя неадекватно и больше никогда не будет меня с кем-то знакомить. Он замкнулся, отказался обсуждать ситуацию. Он сказал, что я сама виновата в своем одиночестве, что моя жизнь это только работа и сон. А ведь я год работала ночами, обеспечивая нас, пока он искал работу, но он словно забыл об этом.

Я не знаю, правильно ли поступила, вмешиваясь в их отношения. Может, действительно виновата в своем одиночестве. Я просто хотела общения, хоть какого-то контакта, чтобы не чувствовать себя чужой.

После его слов у меня опустились руки. Я потеряла уверенность в себе и не понимаю, как выйти из этого круга.