Проблема внимания: усталость от избытка, паника от недостатка

Question

У меня какая-то забавная (но жутко бесящая) особенность.
Если парень проявляет много интереса, буквально засыпает вниманием, меня это утомляет, и хочется куда-нибудь спрятаться. но если этот же парень вдруг становится более сдержанным, перестает быть таким “навязчивым”, я начинаю дико переживать, паниковать.

кажется, я сама создаю себе проблемы. надоело это противоречие.
Как вы находите золотую середину?

Елизавета Полет · Accepted Answer

Когда вас засыпают вниманием внутренне срабатывает страх потери автономии: будто вас сейчас захватят, и не останется воздуха. Отсюда желание спрятаться, взять дистанцию, вернуть контроль.А когда внимание исчезает,включается страх быть ненужной. Тишина воспринимается как отвержение, и тревога подскакивает.И получается внутренний конфликт:чем ближе человек, тем сильнее хочется отдалиться,чем дальше,тем сильнее тянет обратно.

Это следствие травматического опыта привязанности. В детстве (или в прошлых отношениях) вы могли не чувствовать стабильности: внимание то было, то исчезало, и мозг выучил, что любовь - это нестабильность. Поэтому теперь вам комфортно, когда есть движение приближение-отдаление, потому что так привычно. Когда вам вдруг становится слишком много, не убегайте сразу. Попробуйте просто назвать ощущение: “я сейчас перегружена вниманием, мне нужно немного пространства”. Это честно и без обид. Помните, что ваш перекос не проблема характера, а способ нервной системы защищаться от боли потери и контроля.Пишите, будем разбираться более глубинно

Millanna · Answer

Автор, Вам надо поработать над самодостаточностью. Вам должно быть, в идеале, ровно: кто и сколько внимания к Вам проявляет. Ваш эмоциональный фон от этого качаться не должен. Учитесь находить опоры в себе. Зависимость от внимания других людей - это большая проблема.

Гость · Answer

"кажется, я сама создаю себе проблемы" Так это у большинства теток Вумана так.

Vetka · Answer

Ничёсе вы дзен познали, раз вам совсем ровно на внимание.
моей самодостаточности такое явление не мешает, это никак не коррелирует.
был вопрос, а не призыв "напихайте мне советов, далёких от ситуации"😄

Vetka · Answer

Главное, шоб у тёток в твоём доме не было таких проблем.
хотя одна у них есть - то, что ты, будучи мужиком, пытаешься косить под женщин. агахазхааха

Сергей · Answer

Психологические проблемы, нужно работать со специалистом. Возможно, какая-то детская история, страх

Проблема внимания: усталость от избытка, паника от недостатка

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции