Расставание после долгих отношений

В 20 лет после долгих отношений правда может казаться, что жизнь закончилась,особенно если всё шло к свадьбе, психика уже успела построить будущее, дом, семью, общие планы. И сейчас болит не только расставание с человеком, но и потеря той версии жизни, в которую вы уже почти поверили.

Страх «я никого больше не найду» - это не предсказание, а симптом острой боли. Когда мы в утрате, мозг сужает картинку до одного человека и говорит: «Вот он был единственный шанс». Но это не факт, это состояние) Сейчас вам не нужно заставлять себя верить в новую любовь. Вам нужно сначала прожить потерю, вернуть опору на себя и перестать мерить своё будущее через одного мужчину.

После долгих отношений доверие не исчезает навсегда, оно просто становится осторожнее.Не надо сейчас прыгать в новые отношения, чтобы доказать себе, что вы востребованы,но и не надо делать вывод: «если не получилось с ним, значит, больше ни с кем не получится». Один болезненный опыт НЕ отменяет вашу способность любить и быть любимой.

Попробуйте сейчас не решать вопрос всей жизни. Решайте вопрос ближайших недель: есть ли сон, еда, учёба/работа, люди рядом, кому можно выговориться. Уберите из головы задачу срочно забыть, так это не работает. Лучше мягко возвращайте себя в реальность.

Ну а для более глубокой работы над вашим восстановлением можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет