Расставание с парнем (он разведен, а также жмот)

Здравствуйте. Ситуация, в которой вы оказались, очень болезненная, и здесь важно отделять ваши желания от реальности того, что человек готов дать. Судя по описанию, у него есть свои границы и страхи, он не готов к совместной жизни и браку сейчас. Даже если ему тяжело расставаться, он не предлагает того, что вы ищете: стабильного будущего, равных отношений, признания ваших потребностей.

То, что вы переживаете сейчас - нормальная реакция на потерю и неопределённость. Страх, что вы надавили на него или всё испортили, естественен, но важно понимать: ваши просьбы о совместной жизни и честный разговор о будущем - это не давление, а выражение своих потребностей. Вы имели полное право говорить о том, что важно для вас.

Вопрос он вернется сейчас вряд ли стоит как основная цель. Вероятность возврата зависит не от ваших действий, а от его готовности к честным и равным отношениям. А он пока не готов.

Дайте себе время и пространство, чтобы прожить эмоции. Не вините себя за то, что отстаивали свои границы.Сфокусируйтесь на своей жизни, интересах, друзьях, работе. Чем больше вы вкладываетесь в себя, тем яснее становится, чего вы хотите и кто вам подходит.Не пытайтесь контролировать его возвращение. Любые попытки дожать ситуацию только усилят тревогу и чувство зависимости.Можно вести дневник эмоций,чтобы снять внутреннее напряжение. Терапия вам тоже будет полезна, если что пишите.